收起锋芒我看到了爱的光

文/花语_蝴蝶兰之语

我读到一本书，一边读一边连连点头称是，拍手叫好，这本书就是美国著名的心理医生M•斯科特•派克的《少有人走的路》。书中处处透露出沟通与理解的意味，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；帮助我们学会如何找到真正的自我；引导我们走一条开启自己心智成熟的路，独自前行，勇敢面对自己内心的懒惰、惊慌、恐惧与不足的心理，重新绘制自己的人生地图，忍受生活的艰辛与磨难，探索自我与成长，从而达到人生的新境界。

人生苦难重重。

这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

人生是一连串的问题，面对它，你是哭哭啼啼，还是勇敢奋起？你是束手无策地哀叹，还是积极地想方设法解决问题？

解决问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。

读着书中一字一句，字字珠玑，敲打着我的心盘。

不知不觉进入中年，虽然自己觉得依然年轻，依然觉得自己有颗永不会老的心，但是近两年的接二连三的事情，让我突然间觉察到自己已到了素闻压力山大的中年，深深地体会到了什么叫心力交瘁。

我是父母最小的女儿，兄姐长我好多，自小有一种被呵护的感觉。父母身体康健不让儿女挂牵，我虽然远离父母，却尽可以一心放在孩子与小家之上。平日里打个电话问候父母，在假期时把父母看望，偶尔心里不悦了，虽然不与父母说事情缘由也不把不悦表露，但只要能电话里听听父母那温暖的声音，就可以把一时的忧伤熨平。我从未曾想这样的日子是否会离我而去，也从不曾想父亲会在某一天离我而去。就在前年的夏末，年迈父亲的骤然离去，再也不能回应我的呼喊，再也不能把他的手牵，再也不能为我解答心中的疑难。我的心里一下子感到自己是那么无助，像是旷野里一棵小树在风吹雨打下飘摇。

父亲离去大半年后，去年的夏初，突然间又一件噩耗传来：大姐忙碌时突然倒下，再也没有醒来，匆匆回到老家，送别大姐。那个暑假，再回老家，快到老家时，给住在哥哥家里的老母亲以及二姐打过电话，我拿着电话再不知打给谁，而以往每次回去，我会打一圈电话告诉亲人我平安到家。朝着老家的那个方向望上一眼，我已泪流满面，痛哭失声。没有了父亲，没有了大姐，那熟悉的小院已大门紧闭。回到老家，已患阿尔茨海默病的婆婆，已不能自主吃饭，靠儿女一口一口掰开嘴喂进去。那个暑假，我的泪水随着汗水终日未断。就在去年国庆节的第一天晚上，接到来电，婆婆离开了。接连失去亲人的打击，让我深深懂得了人生的无常，人生并不是只有阳光明媚的春天、热情似火的夏天、收获幸福的秋天，人生还有寒气逼人的冬天。

现在的我比什么时候都更能体会到：人生就是一件事情连着一件事情，没有事情就是好事情。

失去的不可得。我无法掌控亲人的离去，我违抗不了生命的自然规律，我也不能把握别人的生活。我能做的唯有珍惜。我可以让自己的身体健康，我可以令自己的心情愉悦，我也可以让自己的内心得到平静。我有力量珍惜我身边的亲人，我有力量让自己的心沐浴着温暖，我也有力量让我的生活春风和煦。我不必后悔过去，我也不必畏惧将来，我只要好好把握现在。

这，需要我做好自己，懂得自律。

很早的时候，我就读过美国作家斯宾塞·约翰逊写的《给你自己一分钟》。他告诉大家，要为自己提供一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭中的压力，改善人际关系，找到人生的动力与意义。那时虽然觉得十分有道理，但是实际的生活中，我并没有付诸行动。我依然在没有照顾好自己的时候，计较与不满于对方的态度与处事，令自己的心情常常因此而不悦，生活里不时有骤风暴雨。我开始试着每天给自己一分钟，甚或是独属于自己的几分钟，只为让自己的心获得了宁静，觉察到了被关爱。

我开始要求自己照顾好自己的身体照顾好自己的心情，我用被照顾好的心对待我身边的亲人与朋友。我不再计较，不再挑剔，不再偷懒，尽力给我倍加珍惜的人以春风化雨般的温暖。

我练起了瑜伽。瑜伽的体式虽然简单，但是你如果没有觉查你的身体，盲目地练习，动作过头会伤害身体，动作不到位又于事无补，它需要自己按照老师的要求准确地练习。从瑜伽的练习中，我一点点认识自己的身体，慢慢地找到与身体的联结，渐渐地寻求到内心的呵护与宁静。

我用更多的时间读书。我读着，思考着，感悟着。尤其读余秋雨的《文化苦旅》《千年一叹》等系列书籍，让我明白文明的延续与发展都是历经了诸多苦难，一个人一生好比人类长河中再渺小不过的尘粒一点。读龙应台的人生三书，《孩子你慢慢来》需要以牵着蜗牛散步之心陪伴他成长；《亲爱的安德烈》长大的少年渐渐离开妈妈的视线，需要换种方式与他相处；《目送》中记不住女儿是谁的母亲渐渐不能自理的父亲更需要换个位置与他们把手相牵。这，一件件事情触动着自己内心的柔软。联想着自己的经历，感动于生命瞬间的变化。渐渐长大的孩子会追随心中的梦想去远空飞翔。迟暮的老人，犹如落日般挽留不住眼睁睁看着消失在山的那一边，却再也不会如朝阳出现。又有什么理由去计较去不满去挑剔而不去好好地珍惜？

我捧读【美】克里希那南达&阿曼娜的《拥抱内在的小孩》等书籍，了解到每个人心中都有一个内在受伤的小孩，没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。身为成年人，我们需要足够的成熟度与自律，去安抚、疼惜自己内在的这个小孩，让他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质毫无阻拦地表达出来，带着这份力量，走出内在的不安与恐惧，踏上真爱的旅程。我想抚慰好自己内在的小孩，我想呵护好孩子柔软的内心，我想关爱亲人的心情，我也想用自己的力量去温暖更多我身边的人。因此，我开始学习心理学方面的知识，我也从不断地学习中懂得如何更好地关爱自己与家人，温暖身边的亲人与朋友。真爱的心，为我们的生活带来了更多的希望与乐趣。

闲暇时，我K歌一曲，和着优美的旋律，暖心的词语，释放我内心的忧伤与快乐；我开始拿起手中的笔，临摹字帖，一遍遍抄写《心经》、《金刚经》等，在一笔一笔慢慢书写的过程中让自己的心得到宁静；我开始把自己的所思所悟，及时写下来，在不断地反思中重新看待或恰当处理事情的方法。让自己的身心小憩一下，让自己的身心感到已得到照顾。再拿起抹布，收拾一室的清新；系上围裙，给我的家人做出用心的一餐；带上轻松的心情，迎接生活里的每一天。

我慢慢收起身上的锋芒，以更加温和的心对待自己和亲人。“你只看到别人眼中的芒刺，却看不到自己眼中的梁木。”我不时咀嚼这句话，避免因对方一时的话语或脸色的难看而让自己心生不悦。自己主动多承担些事情而尽力不把对方去攀。我用愈发细腻的心去体贴我的家人，用平和的心去对待我身边的人，用温柔的双眼看待这个世界。自己的心得到了安抚，摩擦与不快的事情就少有发生，我看到了家人更多的笑脸，我也更多地感受到被关爱的舒心，世界在我的眼中变得愈来愈美好、祥和。

在不断地学习、反省中，我收获着宁静、温暖、感动。如果说，反省是一面莹澈的镜子，可以照见心灵上的玷污。那么，自律就是一把晶莹的利器，可以把心灵上的玷污剔除。

在自我的探索与不断地领悟中，我猛然发现，当我日渐收起身上的锋芒，我沐浴在春日般温暖的爱的光中，内心充满了感恩、珍惜、知足与温暖，我的世界的色彩犹如小时候一般，重又散发出橙色的光。

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