周末是宝宝们的节日啊，不仅粑粑麻麻陪在身边，还能吃到很多好吃的。
比如说，今天这道超好吃、超营养、超健康的香蕉牛油果橘泥。它不仅是辅食与零食的完美结合，更是麻麻们的福音！
为啥是麻麻们的福音？因为做起来也超省时省力，不需要任何厨艺，小白级别也轻松搞定啊，陪伴和喂养两不耽误！
香 蕉 牛 油 果 橘 泥
月龄：6-7m+
食材：香蕉半根，牛油果半个，橘子3，4瓣（可不加）
TIPS
牛油果被认为是自然界最完美的食物之一，它富含人体所需的所有营养元素。其中不饱和脂肪含量高达80%。宝宝生长发育、大脑发育非常需要这样的健康脂肪。
根据EWG（美国环境工作组）的统计，牛油果是农残最少的15种食物之一。
另外，吃牛油果对湿疹有一定的缓解作用哦，麻麻们可以试试。
>>>>
制作步骤
1、准备食材：香蕉半根，牛油果半个，橘子3，4瓣（可不加）
上述食材都可以单独吃，但混在一起的味道，太棒了，极力推荐！
2、香蕉半根，用研磨碗碾成泥
其实最好选香蕉的中段，妙妈这个是前段。
3、牛油果切半，用勺子将果肉取出，再用研磨碗碾成泥
牛油果一定要成熟的，外皮光滑墨绿无伤。如果果肉的黑丝比较多，建议挑出来。
4、将牛油果泥，香蕉泥倒入碗中，用橘子摆个造型，拍完照片，就可以混在一起吃啦~
如果是大宝宝，可以先不混合，让孩子自己吃，发明自己的吃法也是一种乐趣。
辅食小贴士
6，7个月的小宝宝，分别尝试上述食材，确认不过敏后，就可以这样混在一起作为一餐辅食吃了（当然大部分都被妈妈吃掉了T-T）。加橘子的话，不能是整粒的，可改成橘子汁滴进去。
对于8个月以上的宝宝，食量慢慢增加，这个当作零食或加餐比较适合。加橘子时，将外面的膜去掉，只加果肉。
对于1岁以上的宝宝，基本没啥禁忌了，可以将橘子简单切半，一起伴着吃，这样更有咀嚼的乐趣，还有更丰富、更多层次的味觉体验。
网友评论