想到名媛，我们的脑海可能会浮现出一位优雅女士的画面，比如赫本。
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名媛一样的女子长相甜美，打扮前卫时尚，举手投足之间自带光环气质。我们深深地被其外表所吸引，觉得那就是画中人，自己距离她们却是那么的远那么远。
但是最近刚刚读完一本书，这本书让我明白，只要我们善于发现，并做出小小的改变，那么优雅就在我们身边，每个人都可以成为名媛！
这本书叫《跟巴黎名媛学到的事》，作者是美国人珍妮弗，书中说她是作为留学生寄宿在巴黎的优雅太太家中。
在这期间，她发现法国人的生活非常的优雅，有品质，而且更精致。
所以，她在书中记录下她所看到的法国女性的艺术生活，并表示我们每个人都可以学习借鉴！
以下是我在书中总结到的几点，努力做好这几点，我们就距离优雅太太越来越近了！
衣
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1、断舍离：断舍情节，下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。
2、迷你衣橱：巴黎女人只有十件单品（配饰、鞋、外套等除外），这样反而不会觉得没有衣服穿，而且更省时！
3、精准定位：找到适合自己的穿衣风格，根据风格选购衣物，只买精品！
4、找寻真我：用心搭配，展示真实的自我，大胆释放自己的魅力
食
1、减少零食诱惑：毫无节制的吃零食，一点儿也不优雅。（如果真的想吃零食，就用优质零食来代替，比如酸奶水果。）
2、提高用餐品质：享用均衡的一日三餐，保持食物的储备。但允许自己有饥饿感，培养好胃口。
3、重视用餐氛围：同时关闭手机和电视，用心享受美食带来的愉悦心情
4、不要委屈自己：尽量以正面的态度去用餐，保持热情且乐于谈论它。（比如吃肉的时候不用担心自己会长胖。）
住
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1、整洁有序：对家里每个地方进行收拾和整理，使家居环境干净整洁。
2、日积月累：时常保持衣橱、柜子、碗柜整洁有序，找到合适的地方放置我们的日常用品，避免不必要的开支。
3、齐心协力：家庭成员每个人都收拾好自己的物品，严于律己，居家生活有条理。
行
1、让运动融入生活：用爬楼梯代替电梯、外出购物时尽量步行
2、发现：每天都积极地挑战自己，用步行和骑行认识周围的环境，让闲暇时光活力四射。（如：共享单车）
3、接受自己：聚焦在身体的优点上，培养自信（不必过分嫌弃自己胖，但千万不能懒）
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护肤和妆容
1、尝试化妆：根据不同的场合，给自己设定不同的妆容，妆容要得体。
2、找到适合自己的化妆品：向专业人员咨询购买最适合自己肤色和脸型的化妆品。
3、学会爱惜自己：经济允许的话，可以尝试去美容院按摩，当然也可以自己在家做。
4、养成护肤保养好习惯：比如早起和睡前空腹喝杯柠檬水、养成晚上泡脚的习惯。
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女人味
1、仪态：时刻提醒自己，保持美好的仪态，让它成为生活的一部分。
2、香水：探索香水的世界，找寻一瓶属于自己的香水。让香水为生活带来更多的乐趣。
3、注重细节：保持指甲的整洁，保养自己的秀发，增添女性的魅力。
4、自我意识：保持幽默感、培养冒险精神，对生活永远保持好奇和热情。
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生活品质
1、培养品味：在特殊的日子，为生活增添品位，如买一束花或做一道花式菜。
2、关于好东西：好的东西不用留到以后，从现在起，每天都要用好的东西。
3、购物：经济条件允许的范围内，要挑选品质好的物品。
4、艺术：将艺术气息引入家庭，使精神世界更加充实。
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提升自己
1、词汇：学习大量的词汇，活学活用。增添语言的，趣味性和丰富性。
2、读书：尽可能多的读书，少看电视。有机会的话时常写信。
3、旅行：常去旅行，学习新的文化，开阔视野。
4、爱好：无论你现在多大，选择一门感兴趣的课程，也会这会改变你的人生！
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培养气质
1、女主人：举办家庭聚会时，时刻保持自信，充满乐趣和保持热情！
2、生活中：说话时轻声细语，做倾听者。优雅大方，微笑做自己，保持本真！
我们虽然无法决定自己的长相，但是我们可以决定自己的言行举止和生活方式。
找到自己最适合的生活方式和进行高品质的生活，然后就会为自己的精神和肉体带来愉悦！
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