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超级懒神减压减肥秘籍

超级懒神减压减肥秘籍

作者: 欣语的成长日常 | 来源:发表于2017-12-04 06:15 被阅读0次

    第一条超级懒人敲击秘籍

    浴室水流冲击法,可将喷头水流调成大水流。

    平时洗澡时感受浴室淋浴喷头的水流滴在身体上的感觉。

    感受水流从头部慢慢流过身体的感觉。

    所有的意念集中在水流流过的身体部位,重点冲刷部位:颈部及背部。

    水流冲击在腹部,顺时针揉肚子。

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