飞哥健跑的那些絮叨话19：国庆七天乐，坚持最快乐

飞哥健跑的那些絮叨话19：国庆七天乐，坚持最快乐

2019.10.9 星期三 江苏淮安 多云

【题记】已经跑步了一千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，是也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉！

2019年10月1-7日，南京和淮安。

国庆假期到了，应该是休息的时刻，常有一句话“国庆七天乐”，没有上班的紧张和忙碌，是应该在忙碌的九月之后好好歇一歇，想着睡个懒觉，想着可以“葛优躺”在沙发上，更加轻松地、舒服地度过七天小长假。

9月30日下午下班后，驱车开往南京，可能是明天开始免费通行，路上车不多，2个小时就到达中山门。

10月1日早上，生物钟依旧在5点20分就醒了，翻来覆去睡不着，学习强国也学完了，还是没有任何睡一天的想法，索性起床晨跑吧，用跑步致敬70周年的国庆。

跑向中山门，往中山陵景区跑，绿色葱茏依旧，沿途还有喜庆的红灯笼。

在琵琶湖边上跑，路过中山植物园、海底世界，还有最熟悉的明孝陵，但是没有进去，因为一路上坡，就喘口气呼吸山上新鲜的空气。

国庆的早上就用跑步完成了，心里还是挺开心的。

10月2日早上，那就不用自己提醒自己了，从酒店出来依旧跑向琵琶湖。

只要你愿意，你走过的每一段路，都是人生的精彩。

跑步让我神清气爽，也让我感受到坚持的力量，一路风光无限好，也是跑步的时候可以看到那么多的风景。

10月3日，昨晚回到淮安稍许修整了一下，早上依旧打卡里运河公园。

熟悉的运河风光跑步带，还是有那么多锻炼的人，看来假日跑步都是每一个行动派的必备吧。

10月4日，换了一个方向在里运河跑步，到了中洲岛，才仅仅2公里，于是沿着运河路一直往前，也看到运河对岸的熟悉风景，迈开腿，计步器上的数字变化简单而充实。

10月5日，降温了，但是穿着短裤有点冷，跑着跑着有点适应了，跑完里运河全程6公里还出了汗。

10月6日，下起了毛毛细雨，穿了薄外套没有打伞，细雨柔柔的挺好，而且跑着跑着雨也停了，跑完了浑身有劲，幸好没有陷入到吃吃喝喝睡睡的恶性循环，坚持了6天，还是挺想完成第7天运动的。

10月7日早上，推开窗一看，下雨了，天气有点冷，穿了长裤去跑步，在跑步中放松，享受跑步带来的欢乐，没有强迫自己要跑的多么快，也没有给自己设定时间和速度的目标，就是喜欢，就是坚持，就是将6公里的跑程简简单单完成了。

7天，在南京和淮安，每天坚持早起，每天坚持跑步，在假期里挑战自己，也给了自己一段平静思考的反思时间，想象自己的未来，反思现在的状态，跑步帮助自己理清思路，恢复自己的思维能力。

7天，每天6公里，跑步成为假期最好的朋友，非常可靠，只要自己想和做，它就会来到我的身边，健康而真实，也让自己更加自律，让自己大汗淋漓，也让身体更有规律，生活更有效率！

爱生活，爱跑步，爱自律，更爱健康的运动节奏。

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！