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女士最爱的波斯美食库库(Kookoo Sabzi)做法

女士最爱的波斯美食库库(Kookoo Sabzi)做法

作者: Rose_清扬婉兮Roshan | 来源:发表于2018-04-29 02:12 被阅读41次
    (Kookoo Sabzi)

    这道家常菜叫“库库”,是伊朗美食之一,按波斯语音译称为“库库”,翻译中文是发糕。它是用蔬菜、豆子、南瓜等食物制作而成。库库有两种一种是蔬菜库库,还有一种是豆子库库,两种都非常好吃蔬菜库库用自己喜欢的蔬菜搭配制作,吃起来口感爽滑,香溢唇齿。若是想更好看一些还可以在上面点缀一些核桃等干果,增添更加想吃的感觉~

    库库(Kookoo Sabzi)是一道女士们最爱的美食,不仅美味,也会美容和减肥。

    库库(Kookoo Sabzi)准备配料:

    1、125克切碎的欧芹( parsley)

    2、50克切碎的青葱( scallions)

    3、125克切碎野韭菜(wild leek)

    4、125克切碎的芫荽(coriander)

    5、125克碎莳萝(dill)

    6、50克剁碎胡芦巴(fenugreek,可选)-原来的食谱不包含这种食材。但是,如果你喜欢它的味道,它可以添加。

    7、一或两个蒜瓣(garlic cloves),需要切碎(可选)

    8、5-7个鸡蛋(eggs)

    9、两匙核桃片:不需碎也不需整个。(Two tablespoons lightly broken walnuts – The pieces should not be too big nor should you grind walnuts into powder.)

    10、一些果酱(One heaped tablespoon barberries)

    11、盐和胡椒(Salt and pepper to taste)

    12、食用油(Cooking oil)

    制作方法:

    ①在一个大碗中,将切碎的蔬菜和蒜、鸡蛋等混合,搅拌均匀。然后加入核桃片和berries(上面第十个项配料)以及盐和胡椒粉。

    ②把油倒进煎锅里,待热。把上面混合物放在平底锅里,用平底锅铲均匀地摊匀。用小火,几分钟。然后,把它切成八个楔子,在低温下切片翻炒大约10分钟。

    ③这道菜可以是热菜也可以是冷菜。一般来说菜肴在烤箱中烘烤,但根据的配料决定在平底锅中煎。

    温馨贴士:

    高温会导致berries(上面第十个项配料)和蔬菜变成黑绿色。另一方面,如果油在加入面糊之前不够热,混合物就不会凝固。

    如果你弄不好切割和翻转,用一个小煎锅做煎蛋卷,就像Kookoo一样,不用切片就可以把它翻过来。

    以下是在伊朗的其他几种类型的“库库”:

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      网友评论

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