一个人的底色

一个人的性格底色往往是在原生家庭里形成的。每个孩子就像是每一颗种子，原生家庭关系就是性格形成的土壤。那片土地是贫瘠还是肥沃，与每棵种子的生长发育有着重要的关系。比如你和母亲的关系，你与父亲的关系。他们从前影响着你，现在依然会，或许以后还会继续影响，除非你觉察到这一切，想办法改变自己。

那些能实现自我价值，实现人生突破的人，他们都用了这几个方法：和原生家庭分离；找到自己喜欢做的事；建立并维持一段亲密关系

很多人走不出过去，就是跟原生家庭没有界限区分，不管是情绪还是责任。你是你的，我是我的。

当一个人不做事的时候，他们的精力、能量是没办法向外释放的，那么这股能量只好跟自己纠缠，所谓的心理内耗就是这样。有心理内耗的人，即使没有做事，没有体力劳动，光是一个人待在家里，也会感到很累、很困、很乏。

人是需要生活在关系结构里的，这是生物的本性。建立维持关系，是生存技能。童年经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中做了影响一生如何待人接物的重大决定。