1、计划设定要有现实性，提前规划假期的可用时间；
2、任务目标要具体化，参考 SMART 法则：具体、可测量、能达到、相关、时间限制；
3、具体事项：
（1）补知识--哪几点？
（2）学新课--什么程度？
（3）练技能--多长时间？
（4）养习惯--哪几项？
（5）玩好学好--玩啥？
1、契约作为过渡，让孩子从父母管，慢慢到自己管：
（1）列出事项；
（2）执行；
（3）执行不了，调整。
2、订立契约的四个要点：
（1）把父母和孩子都想干的事列出来；
（2）找到中间共赢的部分，去实现；
（3）孩子自己想干的事，满足他，支持他，但是提供限制；
（4）父母要求孩子做的事，要看到这个事有哪难，家长要给孩子提供什么支持、提供什么环境，孩子就能做到。
3、契约不是要限制孩子，也不是证明孩子做不到，要做的是帮助孩子设定目标，并且达成目标，在这个目标中让孩子赢，从而达到双赢。
1、持续发掘孩子的优势；
2、不断点亮孩子的动力；
3、培养孩子正确的学习价值观。
一、能够达到的目标才有效。 1、计划设定要有现实性，提前规划假期的可用时间； 2、任务目标要具体化，参考 SMAR...
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