OH卡牌之“遇见自己”

作者: 我是秀一 | 来源:发表于2021-03-13 07:40 被阅读0次
    OH卡牌也有人叫“OH Cards潜意识投射卡”。OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。

    第一步:静心冥想

    轻音乐

    第二步:用双手握牌,静静的感受和卡牌之间的联接

    第三步:挑选出意识层面的自己

    用右手仔细挑选,找到自己认为可以表达自己的那张牌,同时找到你认为他人眼中自己的样子。

    也可以重新洗牌,再挑选一次他人眼中的自己,如果两次都是一张牌也是可以的。

    第四步:挑选潜意识中的自己

    将剩余牌打乱,背面朝上依次排开放在桌面,用左手依次抽取,自己认为的自己,他人认为的自己。

    第五步:用自己看到牌的第一感觉去感受并且描述

    单独看一张的描述

    上下联接,左右联接后描述,上下是自己认为自己的理性思维和潜意识的联接,左右是自己心中,自评和他评的联接。

    第六步,和身边的人互相分享

    通过倾听他人的描述,会发现很多自己思维意外的内容。

    第七步:提问

    环视当天一起的伙伴,找一人,提问。最想问的问题。

    第八步:用简单的一个词或者一句话总结收获

    简略的总结,提炼,让印象更深刻。

    当我们用头脑去思考,去甄别,去选择,是一场意思层面的理想之旅;

    当我们用潜意识去抽取,是一场和未知的联接,也是和所谓命运的联接。

    备注:左撇子要反过来用手,双手都会使用的人按照自己的习惯随意使用

    找到自己,才相遇更好的自己和世界。

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