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今年,我想跑个全程马拉松

今年,我想跑个全程马拉松

作者: 木易夏风 | 来源:发表于2020-04-19 23:44 被阅读0次

     

过自己喜欢的生活

  今年,我想跑个全程马拉松,跑全马一直以来都有这个想法,但总是因为各种原因事与愿违,说起来挺玄乎的,每次我跑全马的日子都有事,不是在外地出差就是受伤,四年来每次临了的时候都是这样,不得不说我很倒霉,这种福气我不想要啊。

  今年,我一定会实现这个夙愿的,只要你想要去做一件事情,而且付出不菲的努力,结果往往都不会太差的,跑全马也不是说跑就跑的,为了到时不出差错,必须进行好几个阶段的训练,现在只是第一阶段,隔一两天跑一次5公里,慢慢适应,做一下恢复性训练毕竟好久没跑了,开始也不能太凶,中间慢慢增加到10-20公里,持续两个月左右,最好到后面能进行一两次的全马试跑,确保到时不会出太大意外。

我想着训练最好能找一个伙伴一起跑,不过这仅仅是幻想了,虽然现在跑步的人很多,但想碰到一个能一起跑的人何其困难啊,后面大多数时间都要一个人慢慢跑了,一个人跑也不错的,路途中也会有很多有意思的东西,时间久了你可能会爱上这种感觉的。

跑跑跑

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