做不到断舍离？试试“关注存量法”！

“我们面对的问题，其实都是在面对问题背后的自己。”

问题背后是自己

关于断舍离，我已经不是新手了。

最近两年，我清理掉了1000多件物品，让家里多出一个居室。（点击可查看2篇相关旧文《2017，我如何利用极简原则获得更多money、更大居室、更多时间？》https://www.jianshu.com/p/c82521097df6；《扔掉1000件物品后，我的人生发生了哪些改变？》https://www.jianshu.com/p/1b5b2473c482）

让我恼火的是，虽然在极简路上磕磕绊绊前进了2年，我购买生活用品仍时常买多导致积压。而且随着知识付费越来越方便，我购入的线上课程、订阅专栏也越积越多。

我发现自己经常闪现这样的想法：

1、生活类/消耗类物品：买少不够用怎么办？

2、精神类或虚拟类物品：这个课程/书籍真不错，我先屯着，万一我什么时候能用上呢？

对比我之前的极简践行史，出现这样的想法让我自己都觉得不可思议。

为什么已经践行极简许久的我仍然逃不开这些问题呢？

思考之后，我找到了原因：由于职场妈妈的身份，我的购物时间和决策时间非常有限，因此购物时常会担心买不够，导致购物超量。同时，求知需求+知识焦虑让我非常愿意投资对自己有用的知识内容，因而造成了囤积。

这样的剖析，让我深感囤物思想的根深蒂固。

在我们面对新的环境、新的身份、新的挑战时，不确定性和不安全感也会体现在我们的行为上，让我们试图占有更多物品，从而驱赶恐惧。

是否有简单的办法来解决这个问题呢？

在学习了敬子的整理收纳课程之后，我发现了一个非常好用的小技巧：

关注存量。

（一）

通过了解存量，我们可以更精确地判断自己的真实需求。

当你掌握自己使用某项物品的速度，和目前你实际持有或者打算持有的物品量，就可以轻松地量化判断自己是否需要购买，而不是凭借主观臆断。

比如我自己在2015年双11买了家庭装洗衣液，2大桶加6个分装，买回来一年多都没有用完，最终不得不在柜子里单独开辟出空间存储。不但浪费了宝贵的居室空间，每次看到它们，我都会有一种决策失误的挫败感。

其实这就是没有关注存量带来的后果。

假设我每天洗一次衣服，每次用量10毫升，那么一年最多使用3650毫升。而我当时家里有1/3瓶洗衣液还没有用完，又买回来5000毫升。如果我当时关注一下我自己的使用量，简单计算一下，完全可以只买一两个月的量，避免物品积压。

（二）

关注存量还能带来另一个好处，就是降低我们的决策成本。

相信很多人都有类似经历：你的洗衣液要用完了，当你每次看到这瓶洗衣液的时候，你都会提醒自己：要去超市补货了。而你真正去超市时反而把这件事忘掉了，因此不得不再次循环往复地提醒自己，无形当中浪费了很多精力和时间。

如果你能够对生活用品做好存量控制，就可以节约自己的决策时间。

我现在有1/3瓶洗衣液，容量350ml，每天使用10ml。那我需要做的，只是在一个月后的日历上标记出来“买洗衣液”，然后整个一个月都不用纠结购置洗衣液的问题了，出门购物前也只要瞄一眼标记清单就好。

（三）

针对虚拟物品，也可以用到关注存量法。

你可能要问了：实物可以用数量、体积来衡量存量，虚拟物品怎么办？

精神类或者虚拟类物品，比如书籍、课程专栏等，他们的购买成本不仅仅是我们付出的金钱，还有决策时间、学习时间。这些都构成了它们的“时间存量”。

如果我们能够建立一个虚拟课程存量清单，就可以一目了然地看到完成这个课程所需的时间成本。据此计算我们是否有必要、有精力购入更多课程。

上图是我的虚拟课程清单。

现在每次看到新的感兴趣的内容，我都会和这个清单对比一下：

• 内容是否重叠？
• 是否比清单中的已有课程更值得我投入？
• 我是否有足够时间完成学习？

如果真的有必要购入，那我在购买该课程的同时，会把它的学习用时第一时间记在清单上，便于管理“存量”。

写在后面

关注存量，让我在节约时间精力的同时，加强了对生活的掌控感。如果你也是喜欢把生活料理得井井有条的人，不妨也来试试。

随着我最近的实践，我发现“关注存量法”还可以用来管理参加的社群、自己的业余活动。聪明的你，是否想到“关注存量法”在个人生活中的其他应用场景？欢迎留言和我交流。

另外，我近期会发布自己学习敬子课程的践行笔记。如果你也感兴趣整理收纳课程，欢迎和我一同学习，一起实践。