迈向自律的第一步到底是什么？

  海长江说时间管理，带你走进不一样的自律人生。

一、身边故事

  今天，我想跟你分享我在海说学习第一周心得。在告诉你心得，也就是题目答案前，我想先跟说说我的身边的一个同学。

  他是一个逻辑思维非常强的一个人：

  他课内学习的成绩非常优异，曾在多个学科上拿了满分，凭借成绩拿到了国家奖学金；在作业中有不懂的去问他，他也一定会清晰地说出解题思路与方法，与老师的解答差不多相同。

  但是，他的行动力却不怎么强：如果第二天没有课，他可以在床上玩手机玩到2点才睡，9点才起，周末甚至更晚；他的读书清单非常的满，书桌上也有数不清的书，但是他的周末一般是与电脑游戏度过的；他觉特别想减掉赘肉，但吃的却常是外卖和方便面。

  为什么思维那么强的人，在我大一的这一年里，除了课内成绩，好像也没有在其他领域取得与课内成绩相匹配的成就呢？

迈向自律的第一步到底是什么？

这是因为：

  他倾向于先思考，后行动。

  在很多领域，尤其在自律这一领域，重要的是要先行动，后思考。

  有多少人，借着“想清楚再行动”的幌子，每天重复着同样的生活。

迈向自律的第一步到底是什么？

二：在自律这个层面，为什么我们要先做事，后思考

 

  在自律这一领域，“用”比“学”重要，“做”比“想”重要，边做边想比单纯想想不知道好了多少倍。你有哪些想做出的改变长期只处于“想想而已”的阶段，却误以为自己需要慎重思考呢？你忘了一件事：

  很多时候不开始行动，是不可能产生足够慎重的思考。

  因此，很多关于自律的做法，像早睡早起、经常锻炼等等，很多细节、问题是想不清楚的。这不是因为你不够聪明，而是因为你的思维方式有时会阻碍你准确看待事物、我们认知和理解事物的能力就是有差异的。例如一些人就是能看到大图景，但看不到小细节、而另一些人却可以；一些人习惯线性思维，而另一些人习惯发散思维等等。

  你没有做，你只能站在自己的思维陷阱里不断地想问题，这样做是不会给你带来任何改变的，你要做的不是去想，而是先看看那些成功的人是怎么做的，然后照着做。

  做着做着你才能发现问题，你才能慢慢地理解自律这件事，你的思想才会发生改变，你才能进一步的了解自律的本质。因此，你才能得到更深层次反馈，从而带来改变。

  这，才是迈向自律的第一步：行动。

  做着做着，你就变成了更自律的人。这不是因为你变成了更自律的人，才开始做；而是因为你开始做，你就有进步，最终你才会变成更自律的人。

 

迈向自律的第一步到底是什么？

三：课程感悟

 

  上了第一阶段的课，我发现“海长江说时间管理”课程是非常注重行动的。每堂课上，都有着许许多多的方法帮助我们养成行动的习惯。这么设计非常有益于我们更好的开始自律的生活。

  这里，我将从最基本的三个自律行为分享一些核心问题，这些核心问题可以帮助你在行动中更快速地理解自律行为的本质。

  1、运动：你为什么要运动？你运动的目标可以量化吗？

  如果你不明确运动的目的，那么你的行为也坚持不久；如果你的目标不可量化，你就会感到迷茫，恐慌，到最后怀疑自己能否达成这一可量化的目标。

  2、作息：早睡早起不重要吗？你真的是个夜猫子吗？

  据我所知，日出而起，日落而息，这是我们祖先世世代代在基因上刻下的印记，但是电灯的普及不到两百年。

  早睡早起，是符合进化规律的事。

  3、阅读：这个知识你是真的需要吗？

  其实你完全读懂的书中的内容，甚至背诵下来，又能怎么样呢？

  作者不会给你发奖状，也没有老师出一张关于这本书的试卷让你得满分。

  有人能通过记一本词典，学会一门语言吗？不能，所以即使我们熟读《卓有成效的管理者》，也并不能成为一个卓有成效的管理者。

迈向自律的第一步到底是什么？

  如果你想变得自律，先行动。行动起来，改变才有了可能。你要是犹犹豫豫，总担心这担心那，而不是具体去解决问题，那么你将永远在原地踏步。

文献参考：李笑来——《通往财富自由之路》