当嘴巴说我很累时，这个我很累的话语是从哪里来的？这是头脑里面的念头，而头脑是你身体的一部分。
那个看见头脑里面声音的那份知晓又是谁呢？而你又是谁呢？是头脑里面的声音，还是知晓头脑声音的那个有意识呢？
头脑可以记忆，存储和整合知识，发挥指令让身体采取相应的行动。我们的身体就像一个精密的机器，又比机器更高级。每一个机器运作，需要人们的操控。
那是谁在操作你的身体呢？谁才是你身体真正的主人呢？是那个总是不断产生念头的头脑吗？
我们接受知识已经习惯把头脑时常出现的我的念头，当成了主人。
可是头脑里面的念头总是飘忽不定，那个时常称为自己的声音真的是你吗？
它并不是真正的你，是头脑里面的千千万万念头之一，而产生念头的头脑又是身体的一部分。
真正的你远比头脑里面的声音伟大，是那份知晓你大脑念头的那份觉知。而我们生活里有很大一部分痛苦，来源于你错把头脑里的念头当成自己。
它说你好时，你便开心。它说你不行时，你便难过，伤心。你的行为总是被头脑里面不断升起的念头牵着走。
头脑很智慧，不需要真实的你在那里，便可应付基本的生活。也是你生活出现痛苦的原因之一。
请把你身体的真正主人邀请进来，让那份觉知，有意识的临在去管理你的身体。让你的身体服从真正的主人，让大脑很好地发挥它的作用。
丰盛的道路并不是一个特别容易的道路。你需要不断去邀请真正的主人进来，让那份有觉知全然地去管理你的身体。最终你的生命会结出丰盛的果实。
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