心流

      每天都有很多话想说，但真正开始写的时候又不知该说什么。有许多有趣的事情想要分享，然而还是担心文笔不够诙谐幽默。有许多烦恼想要倾诉，犹犹豫豫不敢下笔……

      真正幸福而温柔的时刻真的很难体悟到，我们总是过后才发现。只是当时已惘然。

        今天我看到了一个新的概念叫心流——在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性。

1.我们倾向去从事的活动。

2.我们会专注一致的活动。

3.有清楚目标的活动。

4.有立即回馈的活动。

5.我们对这项活动有主控感。

6.在从事活动时我们的忧虑感消失。

7.主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。

8.不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。

        总而言之，认真专注的进行一项活动从而感受不到时间的流失。达到心流状态:

1.创意的空间排列。

2.游戏场的设计。

3.平行而有组织的聚焦。

4.目标群组聚焦。

5.现存某项工作的改善（原型化）。

6.以视觉化增进效能。

7.参与者的差别是随机的。

      让我们独享一场精神盛宴吧。