事件：姐姐和弟弟一起在客厅玩耍，弟弟把姐姐的游戏模型破坏了，姐姐就拿一块硬木棍打了弟弟，结果眼角肿了。
情绪：愤怒
感受：姐姐怎么出手这么重
想法：愤怒上来的时候，我想批评姐姐，怎么出手这么重，要是把弟弟眼睛打坏了怎么办。但转念一想，姐姐就是在跟弟弟互动过程中身不由己，不是故意的。
期待： 我设身处地的站在姐姐和弟弟的角度思考，看到了他们的委屈和局限性。我没有袒护弟弟批评姐姐，允许他们发生矛盾，但是不允许动手打人。
渴望：接纳孩子的情绪失控，带着边界进行一个自我探索版吧
自我生命力：我觉察了一下，感觉自己有了安全感。我不担心姐姐是有益伤害弟弟，或者失手把弟弟眼睛打坏。我相信孩子的内在稳定性和敏锐的自我掌控力。
觉察，三句话一行动：我相信孩子的察言观色的能力，自我掌控感，对规则的适应性。今天定下一个规矩，就是允许发生争吵，但是绝对不允许伤害身体的暴力行为，我们家长也要以身作则。
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本文标题：21天冰山日记之第16天
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