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脑科学家告诉你:如何通过阅读成为一个有智慧的人?

脑科学家告诉你:如何通过阅读成为一个有智慧的人?

作者: 清芷兮兮 | 来源:发表于2019-01-19 22:02 被阅读13次

    有人说,读书是自我增值最快的方式之一。然而,有些人认为读书无用,因为读书并没有提升自己。

    其实,读书的效果和阅读的方式息息相关,用正确的方式读书,才能达到事半功倍的效果。

    那如何读书才能达到最佳的效果?茂木健一郎的《如何用阅读改造大脑》为我们介绍了一套科学有效的阅读方法。

    茂木健一郎是一名脑科学家,毕业于东京大学理学院和法学院,获得了理学博士学位。多年来,他一直研究大脑和心的关系,并且在该理论取得了累累硕果,著有《创新脑》《大脑活用学习法》《大脑活用工作术》等。

    《如何用阅读改造大脑》介绍了阅读的方法、阅读的重要性,甚至还有推荐的书籍等,内容包罗万象。这本书通俗易懂,文笔流畅,让人读起来欲罢不能。

    一、我们为什么要读书?

    图片来源于pexels

    关于这个问题,很多名人都给出了相应的答案。林语堂认为,不读书的人很容易被眼前的世界禁锢,他的生活会变得机械、刻板。三毛认为,我们读过的书在气质里,谈吐上,以及胸襟的无涯里。

    茂木健一郎认为,读书可以帮助我们培养想象力,提升共鸣能力。

    为什么说读书可以培养想象力?因为读书可以增加我们的阅历,帮助我们体验多重人生。即使我们足不出户,也可以跟随书籍体验主人公的不同人生,从而在不知不觉中锻炼了我们的想象力。

    《绿山墙的安妮》中的小女孩安妮,就是一个很有想象力的人。她虽然是一个孤儿,小小年纪就要干很多家务活。可是,她并没有被困难打倒。她有丰富的想象力,任何美好的事物都能让她浮想联翩,这种化苦为甜的本事,帮助安妮快乐地成长。

    为什么说读书可以提升共鸣能力?因为经历了多重人生的人,自然更能感受到他人的喜怒哀乐,拥有共情的能力。而这也是高情商的一部分,高情商的人更容易获得他人的支持,从而在人生之路上走得更远。

    当然,读书的作用还有很多,读书可以让我们站得更高,从而看得远。在这个竞争激烈的时代,读书可以让我们多一份从容和自信。

    二、读书的最高境界是什么?

    读书的最高境界是拥有智慧,掌握应对各种局面的能力。

    吸收知识只是读书的初阶效果,在人工智能快速发展的今天,“知识”变得越来越不重要。只需百度就能查到的知识,无需我们死记硬背。而智慧却越来越重要,智慧来源于无数知识产生的合力。

    为什么读书能帮助我们拥有智慧?因为书籍里有高度融缩的智慧,是经过作家和出版社反复出来打磨的作品,经得起时间的考验。如果把我们的大脑比喻为土壤,书籍就是灌溉土壤的肥料,只要我们持续灌溉肥料,这块土壤早晚会开花结果。也就是说,我们读过的书其实会慢慢发酵,当数量积累到可以发生质变,就可以发挥最大的效果。

    三、什么才是科学的读书方法?

    我们上学的时候是如何读书的?恐怕大多数人都是一字一句、一本一本的读。这种方法当然也有可取之处,然而是种低效的读书方法。因为读书方法可以因书而异,有的书值得细细品味,有的书快速通读即可。可以改造大脑的读书方法,有以下四种:

    1.用讲书人的思维来读书

    喜欢看古装剧的人会发现,有些古装剧中出现了讲书的场景,讲书人通过眉飞色舞的描述,把故事告诉听众。讲书人自然是对书相当了解的人。

    所谓讲书人的思维,指把要读的书当做要讲来读,也就是说想象自己读完书以后,把故事讲给其他人听。当我们有了讲书人的思维,就能有选择地读书,有意识抓书籍的脉络,更加注意对书籍的理解。而这些都有利于我们加深对书籍的印象。

    2.不分领域的读书

    不分领域的读书,也可以理解为博览群书。有些人读书的领域比较集中,比如倾向于文学类的书籍,平日里主要阅读三毛、林微因等的书;而有些人更喜欢自然科学类的书籍,读的是《自私的基因》《万物简史》等的书籍。

    然而,我们无法知道哪些知识会派上用场,所以最好不分领域地杂读。其实,这个观点和《反脆弱》里提到的“杠铃策略”不谋而合,“杠铃策略”指用90%的资源保本,用10%的部分投资。把这种策略运用到读书中,那就是用大部分的时间读本专业的书,用剩下的时间涉猎其他领域。

    不分领域的读书,才能不断的为知识大厦添砖加瓦,把合适的砖放在合适的地方,最终形成自己的知识体系。

    3.同时阅读多本书

    你是不是一本一本地读书?即使拿起一本艰涩难懂的书,也要逼自己读完。很多人看《时间简史》或者《人类简史》的时间不超过一个小时,因为这种大部头的书难以让他们读下去。

    其实,我们读书的状态和心境有关。把一本书一口气读完,自然是一件了不起的事。可是,我们的心境是不断变化的。有时候,我们看了一部古装剧,可能想看相应的小说;有时候,我们看了某个演讲,可能想看工具类的书。此时,最好的办法是同时看多本书,每本书一天只读十页。比如,可以同时阅读《知否知否应是绿肥红瘦》《如何有效阅读一本书》等。

    4.与博览群书的人做朋友

    有时候,听别人说一席话,胜过自己读十年书。与博览群书的人做朋友,我们可以学到很多知识。同时,遇到晦涩难懂的书,我们也可以先向他们请教,然后再去读书,这样是不是更容易读懂想读的书?

    《如何用阅读改造大脑》这本书提供了读书、选书、用书等的方法。根据作者提供的方法,人人都可以学会科学的读书方法,从而用阅读提升自我,最后成为一个拥有智慧的人。

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