这些是需要的材料：山药1根 猪排骨200克 姜片 3克 葱段 3克 料酒 5克 鸡精 3克 胡椒粉 3克 盐 2克
第一步：准备葱段姜片，山药切块
第二步：猪排骨冷水下锅，焯水去血沫
第三步：另起锅加水煮沸，放入排骨和准备好的材料
第四步：加各种调味料大火煮沸后，改小火焖煮40分钟即可
山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
这些是需要的材料：山药1根 猪排骨200克 姜片3克 葱段 3克 料酒 5克 鸡精3克 胡椒粉3克 盐2克 第...
我们今天来谈一谈山药的养生价值和禁忌搭配吧。 食用山药的养生功效 功效：山药是我们生活中滋补的佳品，山药中富含大量...
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本文标题：山药排骨汤 滋补佳品 增强免疫力 最简单的家常做法
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