重复正确行为，直到养成好习惯

根据科学调查得知，养成一个习惯平均需要66天。比如说你想将写作的习惯贯彻下去，那至少要坚持66天，每天都有输出。

有的伙伴希望一次养成好几个习惯，这恐怕连超级成功人士也做不到，因为没有睡的意志力可以强大这么做。

如果你想要养成好多个习惯，可以选择性地努力，一次只培养一个，循序渐进就可以做到。

你自己就是你所做事情的集合，不要想一蹴而就成为一个自律的人，只是不断重复正确的行为，经过时间的累积，你就可以亲手打造一个好习惯。

控制好你的自制力很重要，选对好习惯就无需向外索取，你可以自动过上有规律的生活。