出差也要坚持跑步

博鳌亚洲论坛2019年年会，将于3月26日至29日在海南博鳌举办，主题为“共同命运 共同行动 共同发展”。

今天，我们正式进驻琼海，入住酒店，上午报到下午开会重申工作纪律及培训，未来五六天将开展紧张忙碌的工作。

酒店大堂的造型风景

作为一个刚入门的跑步爱好者，不管到哪里都会想去跑步，在跑步的过程中感受一个城市的风景和特点。来琼海自然也不例外，工作之余总得抽点时间出来跑步，跑步运动最方便的地方就是简单易行，一个人想跑就跑，不需要伴也不需要特别的器械和场所，大马路就可以了。在来之前，跑马的几个同事就相互提醒要带上跑鞋一起跑步，有伴一起跑就是好，互相提醒鼓励，让人跑步更积极了。

我发了条朋友圈，广而告知说在琼海几天，问有没有一起跑步的，回应不少，最终有两个好友有时间下午一起跑步。跑马的大神同事凌晨已经跑了半马距离，下午就不跑了，另一个跑马的同事有事没空跑。

会议结束后，五点半我们开始跑步，不到一公里的距离就是万泉河畔，河水很宽，两岸是茂盛的树木，树木间是供人行走跑步的砖彻小路，走在其间非常凉爽。河畔沿途的风景很美，每段河流都是不同的景致，岸上隔一段距离就有一个不同的景点，或是观河台，或是健身活动小场所，或是小喷泉……

出差也要坚持跑步

跑步的过程中，不时遇到正在跑步的来来往往的人们，看来这条路比较适合运动，在这运动的人不会感到孤独。“物以类聚，人以群分”，我喜欢这样的运动环境氛围，在运动过程中感到有同类在一起运动，毕竟，大部分人是不想另类独处的。

约跑了两公里，一个好友掉队了，到了四公里，另一个好友又掉队了……他们平时没有跑步的习惯，掉队属正常现象，能出来跑跑就值得赞扬和鼓励。于是，我就按照自己的步速继续沿着河畔跑，路上并不孤独，不时遇到其他跑友……

此时琼海的天空乌云密布，要下雨的样子，有种压抑感，无风，空气是闷热的，可能感觉到水泥地板冒发出的微微热气……

跑到七公里时，疲劳感上来了，目标是十公里，所以还得坚持继续跑，不需要刻意用意志力去支撑，就能保持五分半的配速在前进。最后一公里感觉有点长，跑着跑着，怎么还不提醒“恭喜你已经跑了十公里”呢？

终于，十公里毕竟是有终点的，跑完后真是卸下重担，舒畅极了！看了咕咚运动数据，55分跑完，配速五分半，和以前正常速度一样，不错了！曾经最快达到的51分钟水平，在这种天气下很难取得，保持正常锻炼就行了。

平时很少在下午五点半闹热的天气跑步，受天气影响，今天跑十公里有点累，明天早上就不跑了，好好休息一天。

运动截屏