杞人忧天是中国古代的一个故事，基本都是被当做笑话来讲的。意思是说，这人想太多了，根本就是不可能的事。
其实，杞人忧天的这个人在心理学上来说，就是存在过度忧虑的毛病。
据说，有个伊朗的医学家做过这样一个实验：他将两只年龄、健康状态相同的羊分别安置在两个地方，并且用相同的食物喂养它们。所不同的是，其中一只羊的身边有一只狼在窥视，所以这只羊的精神时刻处在高度紧张的状态，整天过着提心吊胆的日子。结果，没过多长时间，这只羊就死掉了。而另一只羊的身边则没有狼的威胁，所以它一直生活得很好。
再说个我身边的故事。公司财务部的吕小姐自小体质不太好，所以每次都不能躲过流感的侵袭。公司用的是中央空调，所以窗户无法时常打开，为了有效地预防感冒，吕小姐每隔半小时就要跑到楼层的室外平台去“换气”。听说板蓝根可以防“流感”，她又特意在办公室放了一大包冲剂当茶喝。尽管如此，她仍然很担心自己的身体。
有一次，吕小姐坐公交车时一位乘客在她旁边咳嗽，自此以后的一个星期里，吕小姐只要偶尔出现头痛、出汗、畏寒等症状就觉得自己可能被人传染了“流感”。
有一天，她实在忍不住去看医生，医生听完吕小姐的陈述后笑着说：“你得只是普通感冒，但你这样的精神状态其实更容易得病。”
越是怕病越生病，因为怕，所以忧虑，而过度忧虑常常会损害人体的健康。
研究表明，一个人如果总是对某件事耿耿于怀，或者对未来忧心忡忡，或者对别人的话思前想后，陷入过度忧虑状态，将不利于身心健康。
说到这里，你有没有想起中国古代的另一个笑话故事，叫做“杯弓蛇影”呢？
聪明的古代先贤，早就用这样一个小故事，说明了“过度忧虑会让人生病”的道理。
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