进阶的胖子榆百川

进阶的胖子榆百川

1.

榆百川跑步从健身房回来，搭在颈上的白毛巾几乎湿透了。

他围了浴巾正要去洗澡，路过镜子，突然想骚气一把。

于是骚气地拍了几张照片发到了微博上，配字“三个月”，然后榆百川该干啥干啥去了。

榆百川给自己做了份意面，放了首轻快的音乐，睡觉去了。

2.

第二天早上五点半，榆百川是被好友的夺命连环call炸醒的。

“川子川子，你火了，这操作够骚啊!”

蒋易言在电话里激动的要死，恨不得把所有的话一秒说出来，于是造成了“交通拥堵”。

“李时珍的皮，好的，这么早你索命啊!没事挂了啊!”

榆百川吼了句挂了电话，翻个身闭了眼准备继续睡。但连环call的定义是主人不接铃声是不会放弃的。

“阿言，我发誓你要是没有值得引起我注意的事，我会掐死你。”

榆百川觉得自己是有起床气的，起床气懂吗？不好惹的哦!

“看微博啊，川子，看微博!”

3.

榆百川打开了微博，惊动一骨碌坐起来，顿时困意全无。

提示一万多条评论，三万多条点赞，n条私信，还有一些娱乐媒体@了他。

原来昨晚榆百川发的微博被顶上去了，热度居高不下，同样被顶上去的还有他以前土肥圆的照片。

一万多条评论有褒有贬。褒的是，有人惊叹于他意志力的强大，短短三个月从土肥圆飞升颜值不下娱乐圈的小鲜肉，还有粗壮的臂膀和八块腹肌。

贬的是，他一个普通人凑什么热闹，买热搜引起注意，然后走红？这年头炒作什么的，有钱就是不知珍惜等等奇葩的攻击言论。

一万多条私信大多是妹子们问他，小哥哥交个朋友吗。还有很多小众媒体想要采访他。

榆百川简直傻了，他寂静了好几年的微博短短一夜被攻陷了。单身25年无人问津的他此刻成了个香饽饽。

想了想，榆百川把所有微博都删除了，关了手机。

5.

榆百川的大学过得很不如意，跟大多屌丝一样，青春似乎要无疾而终。

“你怎么这么废啊，体育都能挂。”

室友们肆无忌惮的嘲笑榆百川。

榆百川苦着脸塌在床里，一般来说从来没有人会挂体育，但在他这里偏偏体育是个跨不过的高山。

连续三个学期体育差一分及格，因为榆百川每学期的app跑步项都完成不了，严重拉了他的绩点。

榆百川是个两百斤的胖子，他又高，走起来像个巨大的球滚啊滚。宿舍电梯在高峰期时几乎永远挤不进去。

因为肥胖，没人愿意跟他坐一起。因为又高又胖，没人愿意亲近他，接受来自一个胖子身高的威压。虽然他长得白白嫩嫩的，但肥胖让他像块明晃晃的肥肉。

6.

榆百川也是试过减肥的。

微商满天飞的减肥药、节食、健身。他比所有女生都在渴求减肥的有效方法。

减肥药让他的肠胃坏掉了。节食让他的健康状况一落千丈，精神不集中，走路不稳，洗澡的时候数次在卫生间晕厥。成绩也一落千丈。

至于健身？没力气，还没有意志力。

于是榆百川放弃了，也甚少出门出现在人群里。他总觉得全世界都在嘲笑他的体型，嗯，世界对胖子真的很残忍。

7.

榆百川信心满满的给自己订立了许多非人目标，比如每天200个俯卧撑，200个仰卧起坐。跑步四公里，只吃素餐。

“一定要坚持下去，破而后立，置之死地而后生啊！”榆百川几乎带着哭腔说。

于是他置之死地就躺下睡着了。

在一万次失败后，剩下的是深深的无力感。

榆百川放弃了，他在学校里做了四年的咸鱼，几乎足不出宿舍。

8.

毕业后，同学们灵活的四处奔走。榆百川却哼哧哼哧的原地踏步，他不论是心态还是身体都是臃肿的，几乎一戳就破，然后炸掉。

榆百川觉得自己是个意志力为零的人，动力为负。一想到要运动就会流汗喘气，他整个大脑都是抵触的。

但还是得做点什么，不然自己都对自己凉凉了。

“一个俯卧撑，一个仰卧起坐。”

榆百川找来一个本子，在上面写下自己的目标。比起前面那些宏大耀眼、不可思议的目标，这个似乎有点可笑。

这一天浑浑噩噩就要过去的时候，榆百川躺在床上，突然想起就连那个可笑的目标都没完成。

于是他翻了个身，费力地做了个俯卧撑。

“一、二、三……”

做完一个俯卧撑，榆百川就忘了自己的目标已经轻松达到了。但他连着多做了几个，做不下去的时候他已经无意识数到了25个。

秉着要坐做完的信念，榆百川躺下用被子压住自己的腿做了一个仰卧起坐。但他觉得自己大概还能再起来，所以接着又数了几个，一不小心数到15。

满身大汗还很累，但榆百川被前所未有的巨大喜悦充斥着，他郑重地把白天写的目标打上勾，安稳地睡觉了。

大概会有人笑他为这点微不足道的成就沾沾自喜吧，榆百川想。但谁也不知道，就是这点微不足道的成功，并且的超额完成点燃了榆百川的可怜的几乎沉到沼泽底的那点自尊。

榆百川依旧每天定那么一点目标，有时超额完成点，有时恰好完成目标所立。

但一个月下来，榆百川统计后发现自己居然做了700多个俯卧撑，还有500多个仰卧起坐。

榆百川不敢相信，他是个颓到几乎只能把健身垫拿出来，但只是躺在上面喝可乐的人。

但他现在完成目标的这点微习惯，每每为他带来成功的喜悦感同时，还鼓励着他向着好的方向发展。

想想这一个月，他确实在无意间睡得更好、吃的更香，甚至走路都能闻到花香。

榆百川看着本子上依旧单薄的一行字:

一个俯卧撑，一个仰卧起坐。

它们似乎有不可思议的巨大力量。

于是榆百川提起笔，加了几行字:

5个英文单词，写作50个字，每天阅读两页书。

9.

榆百川每天都会完成所有目标，还会超额好几倍，甚至是几十倍。

三个月过去了，榆百川的案头上堆了27本看完的书。但他的大脑没有任何抵触情绪，他几乎是无意识的完成了这些事情。

榆百川真的瘦了，他瘦了15斤。即便这对于他体重来说，是个很微乎其微的数字，但改变让他更加精力充沛。

睡前的锻炼让他疲惫，他不再熬夜，不再暴饮暴食。他养成了写作的习惯，有时每天1000字，有时每天2000字，有时实在不舒服他也一不小心超额完成目标200字。

榆百川三个月写完了一本60万字的小说，发在网络上。虽然点击率寥寥无几，但他仍然无比开心，也有人找他签约，但他拒绝了。

本子上所有的目标都在不断被完成着，但榆百川的意志力没有任何消耗，甚至也没有比原来多一些动力。

一切都在变好，但一切都很轻松。

10.

当榆百川真正开始习惯运动时，那些曾看起来如山一般不可逾越的高山轻易便被跨过了。

榆百川真的瘦了，他的体重掉到150斤，但他很健康。

他这才坚持健身，三个月疯狂的撒汗运动，他练出了好看的腹肌和漂亮的手臂。

他剪短了发，从前的“咸鱼”一去不复返。

11.

榆百川真的意外的火了，许多人拿他过去的照片和现在对比，一边感叹他是超人一边唉声叹气。

榆百川清空了微博，但他接受了一家媒体的采访。

他说:

“没有人能做到日日夜夜逼自己完成巨大的目标，鸡汤都是假的。

但微习惯会让你无意间翻天覆地。”

许多人请教他所说的微习惯，于是榆百川写了一本书分享自己的心得并提出备选方案。

他精修了这些年来的心得，半年以后出版了关于微习惯的指南书籍。销量一度破了百万，成为年度出版界黑马。

12.

“你不是不想红吗，还出书，打脸吗？”

有人在微博上嘲讽榆百川。

但榆百川只是不在意的笑笑，安慰生气的好友蒋易言。

“有人愿意看，那我希望他也能有所改变。冷眼讽刺的人，他永远只会在原地踏步。”

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作者有话说:

向《微习惯》的作者史蒂芬.盖斯致敬，这本书真的改变了我。

我向来不喜欢鸡汤，也不喜欢写干货文。

读了这本书，我开始健身，也开始继续轻松的学习更加有难度的商务英语。

我每天都给自己制定目标，也每天都会无意间的超额完成。

阅读、写作、健身、英语，似乎成了我生活中不可活缺的一部分。这对我的改变是巨大的。

我还是觉得女生有腹肌也好看，所以我会一直加油的。

不喜欢写鸡汤也不喜欢也干货的我把这本书里给出的知识融在这个小故事里。

也希望那些身处黑暗或者止步不前的人能和我一样，每天都能量满满。

大家有兴趣可以去看原书。

鞠躬!

进阶的胖子榆百川