气滞咋整一

肝藏血,主疏泄,宜条达。若情志内伤,肝气郁结,血为气滞,常可引起月经不调、痛经、闭经等证。若脾气不好,爱生闷气,天长日久就会因气滞而血瘀,应该多灸灸足上的行间穴了。行间穴位于第1、2趾间,具有泄肝火、疏气滞的作用。经常艾灸这个穴位,可以将你郁积在体内的不痛快通通释放出去，同时平时要注意调节自己的情绪,别动不动就生气。 ​

肝郁气滞的人,表现为闷闷不乐,食欲不振,精神不振,应适当吃一点辛味食物。辛味有开发通达的作用,可以协助肝的疏泄功能。