一起来，养成好的习惯

文l波特007

一起来，养成好的习惯

有没有这么有种感觉，静下心来好好的看一本书。却由于各种事情不断的被打乱。原本计划一个星期看完的，结果几个月了还没看完。

想健身，结果就保持了那么几天的热度，之后就再也不想动了。

想努力的做好一件事情，却往往最终的结局与心中的理想，相距甚远。

我就是其中一个。仔细想了想，原因有很多，但最终的问题还在于自身。

1.没有明确自己的目标。或者明确了自己的目标，而没有按计划执行一一执行力太差。

2.注意力太分散。吸引我们注意力的东西太多，导致于我们注意力太分散了，无法集中精力去干好某一件事情。

3.不自律。不自律，说到底还是在于习惯的养成问题。比如，没有养成每日阅读的好习惯，这就直接导致了读完一本书，需要更长的时间。

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如何解决？

其实这个说难也难，说不难也不难。

习惯，尤其是好习惯的养成，有时候真的不是那么一件容易的事情。

简书有一位简友，“楠天下的太阳花”，简书习惯研究第一人，创立「楠天习惯践修坊」。他写了很多关于习惯的文章，给我们提供了很多习惯养成的好方法。强烈推荐给大家，可以去看看哦。

目前，他正在写习惯研究理论，为了解决案例的丰富度，发布了一一习惯案例征集帖。

如果有以下内容的案例，大家可以积极的发给他，分享出来，让更多的人和你一起受益，一起进步：

[1你亲自经历任何成功的习惯历程；

2你自己体验过任何失败的习惯案例；

3你看到或听到身边的人最真实，最让你有感触的任何习惯行为，不管是成功或失败；

4你或你身边人在生活与工作中，遇到的任何习惯方面的疑难杂症，困惑僵局及瓶颈等；

5其它任何你感觉值得分享的习惯案例。

或者你认为最有意义最有价值最有感受的习惯行为，也都可以分享给他。]

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当然了，作为回馈，楠天下的太阳花也会给大家赠贝的呦。

如果您对习惯有兴趣，或者对他的「轻而易举的习惯大成之道」理论体系颇有感冒，那么，还可以成为「楠天习惯践修坊」的内测用户。

还在等什么？为了养成好的习惯，我们一起来吧。

在简书，我们一起分享，共同成长。

（本文完，感谢您的阅读）

                                            2019年5月23日