今天的瑜伽课是谢香莲老师的哈他正位课。这是第一次上谢老师的课,大家都来的挺早的,所以谢老师就提前上课了。课前问大家“都是老会员了吧?就不需要多讲了”。
因为课程名字有哈他俩字,个人感觉与哈他瑜伽也差不多吧。整节课的体式基本以前都做过的,难度不大,课程的节奏也不快,可是仍然很累。中间做下弯体式又出现了久违的眩晕的感觉,你自己对自己还是比较了解的,就坐下来休息了。谢老师几次关心我的状况,其实应该没啥事的,春节前有一段时间的阿斯汤加课晕,后来就好了。今天可能还是颈椎不好的原因造成的吧!以后还是要保护好颈椎啊!否则好多体式都不能做。
谢谢谢老师的关心!感恩小伙伴们一起瑜伽!感恩自己的坚持!明天继续加油!
网友评论