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用内驱力,唤醒你内心的雄狮

用内驱力,唤醒你内心的雄狮

作者: 简小尘 | 来源:发表于2018-10-15 23:33 被阅读5次

一直在寻找内驱力的来源.因为家里有一个在读初中的孩子。以前一直很困惑,为什么别人家的孩子总是能够非常自觉主动地求知若渴,可是自家的孩子,似乎只有推一下才动一下,有时候推几下都不动一下。后来知道了,人类学习的力量有两种,一种是推力,一种是拉力。主动求知的孩子是因为前面有一个美好的目标,他被这个目标拉着往前走。而尚未开启心智的孩子呢,则是被家长和老师往前推着走的,是一种逆行的力量,当上坡的时候,有时候推都推不动。

其实我也一直都知道,孩子学习的主动性来源于内驱力,也就是动机。当有了内驱力,那可能一切问题迎刃而解。可问题是,如何才能帮助到孩子获得内驱力,这是一件很让我伤脑筋的事情。

有困惑,自然就会去探索。于是,我学习了很多关于内驱力的书籍和文章,有了一些了解,虽然还没找到正确答案,但最起码是离答案越来越近了。

鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦如是。

同样的环境,有的人不断超越自我,有的人却原地踏步,甚至退化。关键点在于,是否具有内驱力。

丹尼尔.平克写的《驱动力》这本书将人的驱动力分为三种:

第一种驱动力:来自基本生存需要的生物性驱动力;

第二种驱动力:来自外在动力,即奖罚并存的萝卜加大棒模式;

第三种驱动力:来自内在的动力,即内心里想把一件事情做好的愿望。

如何拥有第三种驱动力,这是最关键的。内驱力与学习之间的关系是互惠的,它对学习起推动作用,学习的成果又会转而增强内驱力。

一艘没有航行目标的船,任何方向的风都是逆风。

没有内驱力的人则更为浮躁,他们关注的不是执行,还是来自外来的反馈。

领导的表扬,金钱物质的奖励,鲜花和掌声是他们前进的动力。外来的掌声多,就会鸡血满满;外部反馈少了,就失去了前进的动力。

他们“不是因为有回报才去做,而是因为“做”本身就是回报”。这种“做本身就是回报”的动力,就是第三种动力,即内在的驱动力。

稻盛和夫将人分为三种:不燃型、可燃型和自燃型。那些自燃型的人,他们靠的都不是坚持或自律,而是靠自己内在的驱动力在行动。

如果将目标按照内外部来分的话,可以分为:外在目标和内在目标。

所谓的外在目标,就是以利益为导向的,追求个人荣华富贵和功成名就。而内在目标则是愿意帮助改善别人的生活,愿意让人更好地去成长。只有内在目标才能更长期地带领我们的内心,去调动我们做事的积极性。

“毛竹”,在它生命里的最初5年几乎没有明显的生长痕迹,但5年后会以每天近1米的速度急速生长,6周内能长到20多米高。用5年的时间壮大根系,最终创造了生长奇迹。成长比成功更重要。

最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵。

目标分为两种:外在目标和内在目标:

外在目标:荣华富贵、功成名就,以利益为导向

内在目标:愿意帮助改善别人的生活,愿意让人更好地去成长,这种目标是发自内部的。

只有内部目标才能更长期地带领我们的内心,去调动积极性。

比较一下两种思考模式:

如果,就:比如,如果我能赚一百万,我就会很开心。

既然,那么:比如,既然我这么有商业头脑,那么我就去创业吧。

用“如果⋯⋯就”的人,远远不如用“既然⋯⋯那么”的人更加能够调动自己内心的热情。

人生中的激情(Passion),甚至是使命(Mission),还真的往往与我们的痛苦(Pain)有关。

Daniel Pink说过一句很有意思的话,”服从让我们撑过白天,但投入才能让我们撑过晚上“。

一个人如果感觉不到自己属于更伟大更长久的事物,他就无法真正过上出色的生活。

世界发生了根本性的变化——过去人们的工作以量取胜(重复性),而今天人们的工作更提倡创造性和自主性。

要激发一个人内在驱动力的方法有五种:

1、创造能够自主的环境。

具有内部动机的学生能在学习活动中得到满足,他们积极地参与学习过程,而且在教师评估之前能对自己的学业表现有所了解,他们具有好奇心,喜欢挑战,在解决问题时具有独立性

2、让内在目标带领内心。人们对学习本身的兴趣所引起的动机,动机的满足在活动之内,不在活动之外,它不需要外界的诱因、惩罚来使行动指向目标,因为行动本身就是一种动力。具有外部动机的学生一旦达到了目的,学习动机便会下降。另一方面,为了达到目标,他们往往采取避免失败的做法,或是选择没有挑战性的任务,或是一旦失败,便一蹶不振。

3、难度适中的任务。

认知心理学的研究发现:当一个任务需具备的能力与一个人现有的能力稍高一点,这样的难度是最容易让人产生心流体验的。

动机过弱不能激发学习的积极性,达到一个最高点。超过这一点,动机强度的提高会造成学习效率的降低。

对于一个写作新手来说,如果一心想着要写出10万+的文章,可能会觉得非常痛苦。因为这个目标太高了。如果把目标放低,比自己的能力稍微高一些,就比较容易达成目标,当达到目标的时候,会产生心流,有愉悦感和成就感,也就更容易坚持下去了。

4、把工作当成玩乐。

有一位讲师,因为不断地给孩子分享相同的内容,都要讲得快吐了。后来他想,我得找一种方式,让自己重新找到乐趣,要不然自己真的熬不下去了。

于是,他就给自己设定多个目标,提升自己讲课的兴趣。比如,第一天的目标是让孩子们笑的次数达到30次。第二天的目标是让孩子举手发言的次数达到10次。第三天的目标就是让孩子明白某个知识点的运用。。。。。

通过这种方式,他把重复的讲课赋予了更多的意义,不仅让自己更有积极性和热情,也让孩子们更能接受,这让他的讲课水平和孩子们的成绩得到了快速的提升。

5、接收即时反馈

游戏之所以让孩子们着迷,就是他设定的场景是很容易就过关升级,很快就可以获得反馈,得到成就感。如果你努力了很长时间,都没有得到反馈,兴趣就很容易就降低了。所以要给自己设定一个较容易的目标,一旦完成,立即获得反馈 ,从而提升自己的动力。

弗里德曼所说,未来的社会,人与人之间的竞争是驱动力的竞争。除非我们有源源不断的创造力,以及超强的适应变化的能力,我们必然会被职业世界慢慢淘汰。

未来,每个人都需要将自己的的驱动力提升为自主、专精和目的,而不是胡萝卜加大棒。其实每个人面前都有一堵墙,你要每天很努力的搬石头才能跃过墙看到外面世界的美丽。

我们几乎无法改变孩子,除非她自己想觉醒,我们家长能做的只是尽量用自己的成长去唤醒她,一旦她苏醒,将会有惊人的变化。

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