斌卡在《硬派健身》中说：健身是自己和自己的身体一起，为了更好的生活去努力。
【运动与健康（二）·跑步日记一】让今天从跑步开始
晨六点一刻，我被昨晚设置的闹钟从睡意中拖出来，由于将闹钟放得比较远，不得不起床去关掉它。
朦胧的看着阳台外的那个世界，只是一丝微亮，原来这个世界和我一样，都还在睡意中。本来关掉闹钟后还想继续再睡会儿，可是这一折腾竟然没了太大的睡意。
也许是内心那个小人儿在不断的告诉自己，该起来了，不然你的跑步计划又会停滞，内心的对于没有完成计划的内疚的想象，以及完成计划那种小小成就感的渴望驱使我的身体离开了了床。
其实这并不是我开始跑步的第一天，自从一个多月以前，我就开始了晨跑的计划。这一个月多月，并不是每天都会去，偶尔也会偷个懒，找着借口。不过慢慢的，竟然也渐渐开始习惯。
穿上三分运动裤，运动体恤---既然决定运动，那么装备还是得有，仪式感有了，这件事才像那么回事。
【运动与健康（二）·跑步日记一】让今天从跑步开始
跑步的场地就是小区下面围着小区的一圈跑道，这也是我当初选择租住这个小区的一个很重要的原因。跑步前先要进行热身，这是必要的，所以我就先沿着跑道快走了一圈。
成都的秋天还是比较闷热的，幸好在上周五的时候秋老虎已经离去。今晨，天空中飘着肉眼近乎无法看见的雨丝，如果不仔细的话，你还会以为是风在哭泣，带着泪水划过你的脸庞。
一圈过后，加快步伐，有时顺着风奔跑，它带我一程，助我。有时逆着风冲刺，它拉着我，让我莫要跑得太急。
当风呼呼的从耳边吹过的的时候，我听到的是大自然的呼唤。跑道两边，不对，应该是小区里很多地方都种满了树。不过，这里面毕竟还是夹杂了城市的气息。这又让我想起了我的老家，那一个坐落在半山腰的家。满山的树，除了那稀稀落落的十多间木质房屋。在那个地方，你永远听不到汽车的鸣笛声，工厂的机器噪音，以及修建高楼大厦哐当哐当的响声。
有的只是满山的鸟叫，还有溪水流过石头，风吹过树梢合凑出的大自然的交响乐。
【运动与健康（二）·跑步日记一】让今天从跑步开始
如果得空，以后待我慢慢道来。
在这条跑道上最亮眼的风景，应该要属那两位清扫落叶的阿姨。她们拿着扫帚挥舞，一片片落叶就随着她们舞动，等我下一圈过来的时候，这一段已变得清爽干净。我想，这诺大的一片城市，无数的街道小区，有多少像他们一样可爱的人儿，每天“鸡鸣“”而起，深夜方归。
半个时辰过去了，额头微微冒汗。沿着跑道跑了四圈，小区里还人性的安置了一套公园里的那种健身器材。顺带拉伸拉伸筋骨，做20个俯卧撑，说不定过不了许久，我也成了人人羡慕的肌肉男。
这种感觉，谈不上多骄傲，但绝对会有一丝心安。
让一天的工作就这样开始，未尝不是一件好事。
16年8月29日晨。
90后川西男孩原创文字。
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