第一次晚上睡这么早9点26,睡的早,夜里3点多就醒了,上个厕所回到床上继续睡,可是,辗转反侧了好久,就是睡不着。把手机打开,看看时间3:58了,所幸起床,我也来一次4点打卡。(早起群有好多小伙伴早上4点打卡:读书、写作或跑步)
拿起我正在看的一本书《唐宋词十七讲》,继续看了起来,我一边看着一边还做着记录,当然记的都是我觉得不错的句子或典故。看到了辛弃疾这一讲,也是我比较喜欢的一个词人,因为叶嘉莹说,辛弃疾写词是他的一项事业,而且他是用自己的生命和感情去写词的。而苏东坡也写词,只不过是他工作外的业余爱好。
书打开时是325页,自己预算一下准备看到350页的,看着看着,大约过了半小时后,感觉困了起来,心想上床继续睡觉去,但转念又想,既然起来了,还准备5点再去跑会步的,就又开始看了起来,这种想法在脑子里出现了好几次。所以我最后的决定是还是5点到5:30起床对于我来说比较合适。
看书到5点10分后就合上了,洗涮换跑步的衣服,大约在5:30时我走出了家门,天还是黑漆漆的,还有些冷。以前早上出门跑步穿的运动裤厚一些,今天只穿了一条黑色的薄薄的压缩裤,再加上我热身时间较短,感觉腿凉飕飕的,全身很冷,想返回家。但又想既然已经起来了,也是自己定的计划,就继续原地拉伸:高抬腿、原地跳等继续热身。
过了三分钟后,我慢跑起来,路上稀稀拉拉的行人很少,到了去公园的必经之路后,发现地上水特别的多,还有一位师傅手拿水管子在刷地,我只好在上面的路牙石上跑。往前又跑了一段路,发现早上的雾挺大的,遂想:今天不是跑步的日子。
于是围着小区绕一圈,跑个4公里就回家了,因为最近在看诗词,所以我突发奇想,我也来作诗一首:
热身不够两腿麻,
地面湿滑鞋怕滑。
雾气太大回家去,
明日再跑又如何。
适合自己的一切就是最好的:
我的早起跑步无论你正经历着什么
过得是否开心
世界不会因为你的疲惫
而停下它的脚步
那些你不能释怀的人与事
总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘
无论黑夜多么漫长不堪
黎明始终会如期而至
能力配不上野心 是所有烦恼的根源
这个世界是公平的
你要想得到 就得学会付出和坚持
每个人都是通过自己的努力
去决定生活的样子
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