2020年11月14日
今天是休息日!!!!没去健身。吃得也很随意。
不过一会还是去冲杯粉喝,今天想了下明天练胸的时候还是加一个结束动作让自己完全力竭,看看效果怎么样。主要还是看第二天的状态,明天还是多吃点碳水,我可不想明天练胸的时候突然感觉不行了,明天还是要把三头加进去,虽然可能做不完,尽量吧!!
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2020年11月14日
今天是休息日!!!!没去健身。吃得也很随意。
不过一会还是去冲杯粉喝,今天想了下明天练胸的时候还是加一个结束动作让自己完全力竭,看看效果怎么样。主要还是看第二天的状态,明天还是多吃点碳水,我可不想明天练胸的时候突然感觉不行了,明天还是要把三头加进去,虽然可能做不完,尽量吧!!
本文标题:健身日记
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