2020年5月19号，晴。
我对“冬练三九，夏练三伏”的理解是:在最冷和最热的时间段里锻炼不仅能增强体质，还能锻炼人的意志，以此增强自身对寒冷和酷热的适应能力。由于全身剧烈活动后，心肺功能被强化，肠胃也促进儒动消化，新陈代谢更加快速，身体各方面的机能随之提升。
可以想象的到，在一年中最热和最冷的时间段，在室外锻炼的人肯定比平常少，当人家在养膘增肥的时候我们仍然坚持锻炼，那差别是巨大的。
跟风注定是普通人的思维。只在适宜的时间锻炼，大部分人都是这种想法，其实错了，我们既要在大部分人锻炼的时候锻炼，也要在极少部分人不锻炼的时候坚持锻炼，如此便会超越大部分人。
有了坚持很重要，但为什么能坚持呢？我觉得爱好比坚持更重要，爱好加坚持等于热爱。所以爱好是所有坚持下去的前提和动力，如果你对一件事情毫无感觉甚至厌倦，那坚持是无从谈起的，最多就是偶尔心血来潮试试罢了。唯有爱好可以让你至始至终一路到底!而无知者无畏又是另一种“境界”了，你不知道比你更厉害的人有多少，依然敢坚持在这座独木桥上与高手对挤，摔到桥下的万丈深渊便万劫不复了。然而“无知者”并不是这样想的，他想的只是坚持一份自己的爱好，坚持的只是自己的一份初心，不与他人作比较，只与自己较量，“只求超越自己”，有比较有伤害。不是目空一切，只是在唯护自己唯一的乐趣!
现在不会去奢想有朝一日会成为什么什么大家，只是想让自己的生命更有意思点，但是我相信这么笔耕不辍、脚跑不停，总会写出一番自己的天地，跑出一番自己的精彩!
一直记得鲁迅先生说的那句话:“我是把别人喝咖啡的时间用来工作的!”。获取比别人更多的时间，把24小时活成25小时，生命也就被延长了。因此坚持六点早起，用这以前酣睡的时间来码字，长年累月下来必然有所著作。
码字工作者和长跑爱好者是我除工作以外的副职，其实这是读书时梦想的延续，只是这一年来才重拾这份旧爱，然后把这份旧爱加以热爱。
就拿码字来说，有练笔有进步，这是必然的!感觉与以往对比，对于笔端应该见诸什么文字或者如何描述会更有敏感度，而且更流畅，有种一气呵成的淋漓畅快。
就拿慢跑来说，经历了三伏和三九天的洗礼，无论是心肺功能或者双脚迈步，感觉机能也是大大提升了很多。前天跑了一个连续7公里的440配速，居然大气不喘匀速奔腾；昨天晚上本来要跑十公里，刹车失灵居然跑成了19公里，而且后半程也是匀速在500，这就是长期累积的复利啊！只要多练多动就会有所积淀，不要急于一时看不到长进，安心打好基础，有朝一日会大放异彩的！
静静地等着看好戏吧!我会成为一个最会码字的卖布人，我要成为一个最会跑步的卖布人……
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