抑郁症患者心境记录20

作者: 雨后逢初夏 | 来源:发表于2019-04-19 19:06 被阅读1次

      今天似乎也好很多了,但是睡觉依旧是睡不够的感觉。总是想长睡的习惯还没有去除。敏感度下降,但是和同事聊天的时候我更喜欢自己一个人思考,这个显得我和她们格格不入,只要她们发话我偶尔把自己想说的话说出来,因为这样我才能抑郁对抗。

      关于和别人相处这件事情上我从来没有怀疑,我以为自己可以很好的和别人交流。但是问题一出我发现真心朋友真的没有几个。聊天的朋友也就那几个。我想和别人相处就是和这个世界相处,因为这个才能让自己和世界链接起来,没有链接和输出所有的思考和观点都是没有任何的价值的。

      那么关于思考这个问题。我想大多数的患者都是一样的,害怕和这个世界接触,又害怕和它相处,害怕关系破裂,害怕孤独。因为这种害怕我的心里却是越发的孤独,越是没有和世界联系的勇气,越是害怕越是疏离。这个大概像《我们内心的冲突》所说的是一样的。害怕就是恐惧。

       

      恐惧是一切痛苦的根源,越是害怕,越是失去。害怕意味着失去,你害怕和别人相处就越来越远,和你想和别人相处是很矛盾的,内在的矛盾把自己消耗了,没有任何的独立思考能力。失去了独立思考能力就意味着失去独立自主的能力,失去生活工作的能力,越是向内攻击。这样抑郁的自己就越发的无助,孤独,无奈。

      当我看到心理书籍的时候,我逐步的发现自己却是是一层层从这个怪圈走了出来。虽然目前还没有完全走出来,但是它对我的作用如同心理分析一样精确。

      我时常回忆自己的内在矛盾,每一次矛盾的时候我都干预自己,让自己遵从一个选择,一个更靠近我心灵的选择。是在无奈之举我就顺其自然。

      逐步逐步一点点改善,我相信抑郁症并不是单单是心理问题,一定是伴随着生理问题而出现的,抑郁的人真的很艰辛,但是挺住意味着一切。

      写的东西是越来越少了,可能是上班的原因。

      不过不忘对自己说,加油。

     

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