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10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

作者: 2417a20ab49c | 来源:发表于2019-03-26 16:42 被阅读261次

    胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

    总的来说,胡萝卜营养十分丰富,菊子姐姐在做这道菜的时候,总是会想起,动画片里兔子啃吃胡萝卜的镜头,非常的可爱,胡萝卜吃起来味道和口感也很好,菊子姐姐之前有做过菠菜拌胡萝卜,胡萝卜炒肉沫,还榨过胡萝卜苹果汁,希望大家喜欢哟!

    胡萝卜早餐饼是菊子姐姐Cooking美味的第240道美食,推荐指数为【家常菜★★★★★★】

    胡萝卜早餐饼

    食材:

    胡萝卜 一个 鸡蛋 两个 / 小葱 2根 / 纯净水 半碗 盐 适量 / 面粉 300克

    【烹饪步骤】

    ▼1、鸡蛋打到面粉里

    ▼2、小葱洗净,切葱花一同放进鸡蛋面粉里

    ▼3、胡萝卜洗净刨成丝

    ▼4、胡萝卜丝放一起,加入适量盐和纯净水调成糊状

    ▼5、均匀调好静置5分钟。面糊一定要调成糊状,不要有面疙瘩,也不要太浓或者太稀哦!

    ▼6、起锅烧热开小火,锅底抹一层油,倒入面粉糊,迅速用锅铲围着一圈擀成薄片摊成饼状,做好一个再做一个,把面粉糊做完为止哦

    ▼7、待饼成型再翻另一面至饼熟即可。一道简单的胡萝卜早餐饼不用10分钟就上桌了。赶时间上班还可以边走边吃,这种事菊子姐姐经常干,哈哈

    【美味呈现】

    胡萝卜早餐饼

    胡萝卜早餐饼


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