一大早起来，心情竟是如此的沮丧和烦闷。
这莫名的沮丧，到达来自于哪里？是睡眠不足吗？是精神紧张吗？是事情多头绪乱吗？还是有什么心事？或者是什么无法告诉别人的痛苦呢？
周六是去一所外地民营医院上班的日子，在去的公交车上，想了半天也没有头绪，在写这篇文章的时候，自己在对自己说话，心情似乎好了点。
文章还没有写完，车就到站了，那就去好好上班，也许全身心地投入工作后，一切的烦恼就会烟消云散吧！
中午在休息时，因为睡不着，就继续完成这篇文章。
一个上午，在工作和繁忙中度过，什么也没有想。吃完午饭，原准备睡上一会儿，结果，脑子里又是一些挥之不去的回忆和乱思，尽管头痛，还是没有睡意，一个半小时的午睡，就在胡思乱想中过去了。
人的情绪，真的有时候，是不能由人来控制的，毫无由来的情绪不好，想必是，每个人都会有的，每个人都曾经经历过的。
如何排解负面情绪和沮丧的心情？也许，有的人是去放纵一下自己，也许，有的人是用酒精把自己灌醉，也许有的人会去无人处呆上一天，也许有的人会在烟雾中沉迷下去，也许……。
我也不知道用什么方法对自己最凑效，我只是每当出现这种情况的时候，总是拼命地工作，一刻不停地看书，一直到自己精疲力尽为止，到这个时候，实在是困的不行了，非得睡觉，才能恢复体力时，才能闭上眼睛睡去。当第二天醒来的时候，也许才会忘却那些烦恼，那些不快，那些思念，那些回忆。
你是如何排解自己的沮丧心情，或者是不良情绪的呢？能告诉我吗？
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