美文网首页心理每天写1000字想法
心理随笔:认识情绪特性,正本清源进行管理

心理随笔:认识情绪特性,正本清源进行管理

作者: 王明鹏 | 来源:发表于2019-06-10 17:47 被阅读14次

    用学习区理念来培养孩子,就是在快乐情绪基础上,以兴趣作为内在动力,克服成长路上困难,达到超越自我目标,换言之,就如同“先富带后富”,用兴趣特长作引导,实现自我成长。

    认识情绪特性,如同认识其他心理现象一样,可以从生理、心理与社会环境三要素展开。生理结构看情绪,就是从进化论情绪脑、科学验证左右脑功能以及情绪双回路系统,认知情绪的客观性。

    从心理角度看情绪,就是表达个体欲望需要,提出个体的看法、意愿与态度,是一种独特的见解表达方式,可以从宣泄性加深理解。从社会角度看情绪,就是对社会情境的主观反应。

    任何心理现象都是三要素产物,大脑决定了心理的约束条件,社会是心理的来源与归宿。情绪也是如此,除了客观性、宣泄性、反应性,还有协助性、有益性,也就说情绪和认知互为补充,二者不是对立而是统一于意志行为中,这从每个人体验中可以获得。

    面对于情绪认识是最基础的,提醒我们对待情绪要正本清源,不要误解尤其不能习惯于好坏、对错、是非二分法粗暴且固执认知,就如同栽下一棵树就要求一定按照我们意愿来成长,根本不考虑环境、管理等因素。

    这些理论的东西好理解,不过遇到实际问题很难恰当运用,所谓知道做不到并不稀奇。比如都知道生气无异于事情解决,是拿别人错误惩罚自己,可是遇到不顺时候总是忍不住发火。

    为此,与其逆流而上,不如顺势而为,这就是对待情绪的较为恰当理念,管理情绪而非控制情绪。控制更多意味着粗暴干涉,顺我者昌逆我者亡,而管理则是以人性为本,顺应内在规律。

    举个现实管理情绪例子,莫过于我们对于孩子的教育。都知道要“培养孩子学习兴趣”,都知道兴趣是最好的老师,可是培养兴趣又是一件非常不容易的事情,还要面对现实放弃暂时利益的冲突抉择。

    对此管理学有两个理论,“木桶理论”与“金刚钻理论”,我们强调木桶理论时候,认为短板导致木桶盛水量多少,为此强化弥补劣势,但是这与个体潜能是有冲突的,效果可能是事倍功半。反之,金刚钻理论认为个体成功在于发挥个体最大潜能,要发挥优势,扬长而避短,以便事半功倍。这就是不同思维模式导致截然相反的行为路径。

    父母是孩子第一任也是最重要的老师,因势利导发现孩子兴趣特长,帮助孩子走出快乐成长之路,这是父母要认识到位的。孩子开始上学时候,都是高高兴兴的,可是研究发现一般到了三年级,许多孩子的学习兴趣就别打掉了,问题到底出在哪里,这是家长父母要考虑的。

    研究认为,就孩子学习兴趣或者动力而言,可以分作三个感受区域,即舒适区、学习区、恐慌区。做个比喻就是我们休闲娱乐游玩是舒适区活动,攀爬高山峻岭是学习区,因为有着游玩的动力倒也能兴致盎然,而挑战未知的野外极限活动比如攀登高海拔山峰就是恐慌区,不同区域对应不同的应对方式,乃至效果截然不同。

    按照精神分析理论,舒适区类似遵循快乐原则的本我,很舒服但是满足于眼前,没有进步动力。恐慌区类似遵循道德原则的超我,目标高在在上,做不到只有焦虑。学习区类似遵循现实原则的自我,协调本我、超我与现实的关系,努力体验快乐,还有克服困难的动力,实现自我成长的目标。

    用学习区理念来培养孩子,就是在快乐情绪基础上,以兴趣作为内在动力,克服成长路上困难,达到超越自我目标,换言之,就如同“先富带后富”,用兴趣特长作引导,实现自我成长。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:心理随笔:认识情绪特性,正本清源进行管理

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pnltfctx.html