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与自己约会第206天,观察我执

与自己约会第206天,观察我执

作者: 小学心理老师 | 来源:发表于2019-08-27 18:20 被阅读0次

牙疼是为何而来?紧张?上火?紧张什么?生育时死亡?怕宝宝在肚子里胎停?长大以后买房,宝宝人生怎么弄?李先生胖胖的,担心他的身体不能和我长命百岁?担心自己承担不了对父母的养老?担心自己实现不了自己的梦想?担心和公婆相处不愉快?似乎有很多很多的担心。所有的这些担心来源于什么呢?对自己的不信任。而在尝试信任的时候,自己又经常背叛自己,为了得到外面的认同,而扭曲自己的意思?所以对自己也充满了愤怒?什么我知道,执着于得到外面的认可,执着于永远得到别人的爱?执着于自我中心,别人在时刻关注着自己,危险时刻缠绕着我?我在执着于恐惧,被人 瞧不起,孤单和寂寞吗?我在执着于自己不值得?我在执着于自己会被遗弃吗?我在执着于自己不够好吗?所以如此的执着于别人的认同,才会让自己的感觉好一点点?我也执着自己世界的中心,时刻有人关注着我,伤害着我或者看我的笑话吗?我在执着于一份痛苦吗?一份对一切的恐惧的痛苦。我执着于不幸福吗?还是我的执着与幸福?我在执着于恒常吗?我在以自我为中心吗?我在执着于单一的一部分的我,就是全部的我吗?我在执着过去自己是全部的自己吗?我在执着于自己的生命吗?我在执着于宝宝的生命吗?我在执着于老公的生命吗?我执着于永远的财富吗?我执着永远被人尊重吗?我执着于永远被人认同吗?

我还在执着,永远被人接纳。我还在执着,在别人心目当中具有非常重要的地位。我在执着美丽的衣服,食物住所。

我在执着于自己的情绪,自己的想法念头吗?我在制作于自己的身体。我会执着于曾经得到的温暖。或者是伤害。

而对这一切的执着带来了痛苦和恐惧。

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