与自己约会第406天，观察自己

昨夜梦中窘迫，惊醒之后反思，为何。

内在紧绷焦虑习性？

太过于认真严肃地去活着？

太在意别人认同？

随时觉察呼吸，肩颈状态，可否从习性梦中醒来？

习惯性把注意力紧绷聚焦在手机上。

再次深呼吸，觉察身体状态，多一些清醒。活在当下，并非易事。脑子在纠缠，思虑着过去，未来。

思虑着工作，对母亲的愧疚，对未来的生产的焦虑。

且接纳如此现状。

愿更多觉察，活于当下，看见当下。

去欣赏李先生的呼噜声，周围的静。

去感受这尾期的胎动。顺其自然。

做力所能及的尝试。

一切都在安好。