活出生命的意义

今天给大家分享的书籍是：奥地利心理学家维克多·弗兰克尔所著的《活出生命的意义》。

活出生命的意义

全书分为两个部分，第一部分为纪实文字，作者写了二战期间被押送到集中营后的所见所闻、所想所思，以及在此期间心理发生的变化，以及从中悟出的生命意义。第二部分是通过生命意义的角度介绍自己的意义疗法。

这次我打算通过摘抄与评论的方式来介绍这本书。

先分享几条喜欢的句子：

生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。

天使存在于无比美丽的永恒思念中。

心就像被上了封条，一切如昨。

幽默是灵魂保存自我的另一件武器。

所有伟大事情之难以实现，一如其难以找到。

以下为个人拙见：

1、人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。

人活着是为了什么？余华在《活着》中表达出，人类应该承受生存中遇到的苦难，不卑不亢，心存乐观。和维克多·弗兰克尔的观点很契合。

每个人生命的意义都不相同，而这个意义必须由自己去找到。就如文中一位失去大儿子、想要自杀的母亲，她最终通过照顾患有小儿麻痹的小儿子而找到了生命意义。

并不是只有壮观宏伟的目标才有意义，事实上真实意义上的意义，有实际价值与尊严价值之分，而我们平时所说的很多意义指的是前者。而尊严价值是说，不管身处何地，人都不可丧失尊严的自由、精神的自由，甚至为此不惜牺牲性命。

2、爱是人类追求的终身目标

维克多·弗兰克尔在集中营遭受苦难，但心中的信念却因为对妻子的爱而更加坚定。他在身体遭受痛苦时与妻子进行着愉悦的心灵对话，他的爱甚至可以超越生死，“于是，我终于明白了一件事，如今我对这件事理解得更加深刻，那就是爱一个人可以远远超过爱她的肉体本身。爱在精神和内心方面具有深刻的含义，无论伴侣是否在场，是否健在，爱以什么方式终止是很重要的。”

为什么爱是人类追求的终极目标，是因为生命意义一定与爱有关。几乎每个人都可以说出自己愿意为之付出生命的事或人，最普通的父母对于子女，哪怕再贪生怕死的人，在面对子女时都是勇士，这是小爱。往大点说，那些为了人类而奋斗的人，就比如维克多·弗兰克尔所说：他的生命意义是让更多的人找到自己的生命意义。还有袁隆平、屠嗷嗷等造福于人类的人，他们的爱已经上升到大爱。

3、陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”

苦难是磨练一个人意志的一种方式。如果一个人经受了苦难，但并没有从中获取到价值，也并没有让自身得以成长，那他所遭受的痛苦就是无意义的。

4、如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。

说句俗点的话：人生不如意者十有八九。

苦难可以分为两种，一种是可避免的，一种是不可避免的。受可避免的苦难，属于自虐，也不在我们思考范围之内。不可避免的苦难包括天灾人祸、时代环境等，说小点也有出身基因等，如何坦然面对这些苦难，并从中悟到生命的意义，才是我们需要思考的。杨绛在文化大革命期间被下放后，并没有自怨自艾，而是平和面对苦难，用心过好每一天，之后写下《干校六记》。

在丈夫钱钟书和女儿钱瑗先后离世后，写下让人泪目的《我们仨》。

人一旦学会承受苦难，并明白它只是生命中的一部分，便能更懂得平常心面对生命中出现的每一次厄运，从中懂得释然。

而死亡，作为生命的终结点，在充实地度过每一天之后，这一刻又有何惧？

5、俾斯麦所说：“生活就好比看牙医。你总是觉得最难受的时候还没到，而实际上它已经过去了。”

事实上我们很难确定人生的最低谷是怎样的，在你经历了失去亲人，或者失恋，或者失业等你认为让你很痛苦的事时，你认为这是你人生的低谷，从而深陷其中。眼前看不到曙光，做什么都提不起劲，你认为上天不垂青你，就这样破罐子破摔吧。殊不知，最痛快的时光其实已经过去了，只要你仍然充满热情与希望，生活只会越来越好。但这个前提是我们要去尝试，去做。

6、尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”

我们为什么而活？父母？子女？目标？信念？

我记得这本书中说过这样一个故事：集中营中的一名囚犯做了一个梦，梦到3月31日要解放，他特别兴奋，一直盼着这一天的到来。但实际上这个日子根本不可能解放。结果当天晚上他便高烧不退，第二天便死了。

这个故事说明什么呢？最殷切的期望一旦破灭，往往是摧毁性的，支持我们活下去的是信念。每个人心中都有信念，对于故事中的这个囚犯，唯一的信念便是3月31解放出狱，而当这一切化为泡影，信念一瞬间倒塌，随之而来的便是行尸走肉。

任何时候，不要忘了给自己一份信念。

同样，在信念倒塌后，活下来的往往是善于找到另一个信念之人。就如尼采所说，“那没能杀死我的，会让我更强壮。”

7、快乐是一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。

单纯地追求快乐，并不是真的快乐。

找到自己最喜欢做、并愿意为之奋斗终生的事业，这其中可能充满酸甜苦辣，但一定伴随着快乐，而这个快乐，如同黑暗中的一道极光，带给你希望，指引着你更坚定地朝着目标前进。

这和赚钱很相似。如果只是为了赚钱而赚钱，便会存在很多不道德与危害性，那些犯罪分子，哪个不是为了钱铤而走险？再看看乐于赚快钱的作者，刚开始写得都挺好，后面为利益所驱使，很多失去初心，都成了媒体运营大师、写作大师，到处卖课圈钱。

活出生命的意义，在于找到意义所在，每个人生来带有不同的使命，所以这个意义只能靠自己找到，不管是有用意义还是尊严意义，都值得我们活出它。

那如何找到生命的意义呢？

有三点：

1、创造或从事某种工作。

2、经历某种事或面对某个人。

3、面对无法改变的厄运，仍能超越自己。

共勉。