第2期冥想我的冥想体验

作者: 鹏_9371 | 来源:发表于2018-07-01 19:29 被阅读0次

1. 问自己三个问题,并将这些思考记录下来。

①第一周的体验你最大的收获是?

建立对冥想的基本认识。虽然不深刻。

②第一周在冥想方法上有什么困惑吗?

无法静心,环境太吵杂,时间不允许,心情很焦虑。

③ 下一周你将以什么状态投入冥想练习?

坚持留时间。保证时长。可以分段分次,见缝插针。

2.请介绍一下你的同桌,并通过查阅同桌的作业,赞美她的3个优点。

很对不起同桌,辜负了他的期望,也影响了他的得分。

人很健康,负责。值得学习。

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