辟谷分享2

辟谷分享2

      第五天，四月二十三号，周二，体重57.9KG

      早起爬山，身子轻飘，还是有些乏力，说话明显的底气不足。

      口干舌燥，牙齿上似乎粘了一层东西，即便刷了牙也如是。不过辟谷之前牙缝间总塞满异物，无论怎么清理，总有顽固把那据为己有的无动于衷者，让牙齿老是不爽。

      如今我知道这是身体在排毒，口腔牙齿也是重要通道之一，实际上牙齿得以大解放。

      本次辟谷截止此刻效果最大的眼睛，眼睛好舒爽，早上不戴眼镜，山上竟清晰可见，不再有模糊朦胧的一层，尤其今年以来，这一层越来越厚重，把自己和这世界隔开。

      辟谷能治好近视眼吗？

      南怀瑾大师的方法也很好，人们嘴里说放下放下，其实根本没放下，企图一切都抓紧，都要掌控。眼睛也是，睁开眼睛，首要的是不必去努力巡视，而是一睁开眼睛，漫山遍野都向你涌来，甚至涌进你大脑，一幅幅画面热情地涌向你，多么美妙的体验。

      感觉与辟谷倡导的放下有异曲同工之妙。

      上班近十点，隐约觉得后背有感觉，隐隐约约的钝痛，昨晚上床后后背心偏右处就有点儿这样的感觉，上次辟谷这样的钝痛好让我吃苦头，睡卧不安。

      别处的不适感倒没有。看来毕竟第一次辟谷对身体来说有开创性，需要身体的逐步接受并自身调适。

      下午下班后出去转悠了大半个小时，回来仍头晕，后背酸痛，老公嘟哝着，

    “自讨苦吃，吃点不就好了，活该！”实在撑不住了，老公妥了碗面条汤，一看西红柿炝锅面汤，浮了恸厚厚的油，茶几上有只苹果，切了一小块，又切了一小块，小口小口细嚼慢咽，四分之一的苹果落肚。好受些了。

      晚上打坐完毕，入睡时难受又来了，后背酸痛，还有两胯，一晚上和烙饼似的，翻来覆去，忍不住哼哼唧唧，老公烦的睡沙发去了。

      第六天，四月二十四号，周三，体重57KG

      早上看锅里又是老公剩下的西红柿炝锅面汤，太油，打个碎鸡蛋，抓了把玉米面，调成粥，拿只小碗，妥了一勺半，细嚼慢咽吃了。

      中午回去又吃了剩下的一小碗，很精神，画了张禅绕画，一中午就过去了。眼睛一会儿一阵刺痛，找度娘，原是过度用眼。左晚睡不着就一直刷屏，对不起我的双目，辛苦你了。

      或许吃了东西，后背酸痛症状轻多了。

      第七天，四月二十五号，周四，体重57.1KG

      早上小碗面，还打了个荷包蛋，中午晚上都是小米粥。浑身有了力气，很大精神，也没了睡意，后背的酸痛仍在减轻。

总结本次辟谷得失：

1、这次辟谷最大收益是双目之清亮，或辟谷期间睡眠增加得到休息也是原因之一。可辟谷激发身体各器官潜能的巨大作用不容忽视。进食后必须续续坚持保持眼部调理，这也很关键。

2、总的来说，这次辟谷有些失败：

a、准备工作不足，前期要逐步减食，做大爱操，心理按摩，实际只是临时起意。造成身体对病灶的应对不足。

b、思想重视不够，即便准备不足，辟谷期间认真做大爱操，听辟谷讲座，也足够应对辟谷七天的。只是思想上懈怠，懒于行动，过于随意松垮。

c、畏惧心理抬头。从隐约感受到后背酸痛到延伸至髋骨，从隐约酸痛到烙饼式不时翻身打断睡眠，内心深处就萌生了退意。

3、下次改进：

1、做好辟谷前准备工作；

2、提高认真重视度；

3、克服畏惧心理；

4、积极参与线下活动，结交战友，共同面对。这也是三次辟谷中感受到的自身匮乏点，从第一次元气满满第二次感觉还好到本次的仓促结束，悲壮的孤军奋战，不好。杜绝一人独乐，要快乐的分享，与其一人独乐，若如与人同乐！