1、和自己谈恋爱，认可自己，欣赏自己，宠爱自己，把自己的好感觉放在第一位
2、选择一个喜欢的运动方式并坚持下去
3、家和办公场所摆放鲜花，不要摆放假花
4、保持家居和办公场所的清洁与整齐
5、看日出，看日落；看星星，看月亮
6、与自己养的宠物一起玩耍
7、和两三岁的小孩子在一起一整天
8、旅行，去不同的地方体验不同的世界
9、度假，什么都不做，只是晒晒太阳，睡个懒觉
10、在合适的条件下，允许自己做回小孩子
11、跳舞，跟随音乐翩翩起舞
12、唱歌，抒发美好的情感和感受
13、多吃健康食品，减少垃圾食品，杜绝暴饮暴食
14、经常补充自己的精气神，例如：艾灸、气功、静坐、拉筋等等
15、尽情欢笑，每一天都增加自己欢笑，大笑的时间，你的笑容是最迷人的装饰。
今天心情比较低落，所以尝试用各种方法将能量提升上来，达到平和状态。 人的能量是客观存在的，能量越高，...
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本文标题：提升能量的100种方法（一）
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