第三十四天打卡!

今天是想扇死自己的一天

今日体重:64.3kg

(没错我就是因为这个所以难受死了)

今日饮食:

早:饼+玉米饼+豆浆

第三十四天打卡!

加餐:一袋紫薯片+一根山楂

午:蔬菜+鸡胸

第三十四天打卡!

加餐:半个紫薯饼

讨厌死自己了!!因为我今天去逛超市发现了紫薯片，是他自己烤的，说是没有放油然后很健康很低脂

逛超市……

然后我就真的信了……

我吃了一袋，整整一袋儿

10块钱的大袋……

讨厌这样的自己!!!

今日运动

第三十四天打卡!

跑步8公里

蹬步机14min

因为今天有点难过，觉得自己很无能，原来虽然自己没啥吃的肚子空空的，但总是觉得自己在进步，在燃烧卡路里……

但是今天吃的饱饱的，反而心里特别难受。难受死了……

希望以后不要这样了，就当是11月的放纵了……

准备双十一吧!