昨晚六点后禁食我坚持住啦！！！今早体重118.5，比昨天瘦了0.9斤，其实最近体重一直在118-120之间浮动，但这样的瘦是没意义的，因为完全取决于前一天晚上的进食量。
看着体重秤上显示我的最佳体重是114，所以我给自己定了一个“周”计划，就是在接下来隔离的一周中，我要体重控制在114，这样算下来，减掉4.5斤，我觉得还是靠谱的。今年我减肥大业中的体重是102，这还是我刚上大一的状态呢，但早在我大四时，就已经觉得这个数字是很难再回去的啦（大四时好像106），那时因为自己一直是别人口中的瘦子，所以觉得胖了4斤也不算什么，但这次我真的觉得要逼自己一次，不然总觉得自己年龄大了，体重控制不了啦，这些都是人之常情，可现在回想起大学时，总会觉得如果那时候学学舞蹈，好好健身，该多好，会多有效啊！
但其实以一生为长度看，现在的自己才刚刚29岁，虽然等到过生日就30了，但我的未来还有很多年在等着我去谱写，我不可以这么早放弃自己，准确的说，任何时候我们都不应该放弃自己！！！
对了，最近膝盖有点痛，可能是蹦蹦跳跳的动作做太多，今天换个项目吧！“俄罗斯转体”虽然平时做，感觉效果不明显，也不是很累，但量变引起质变嘛，今天就练习1000个转体吧！
今日分享：种下一棵树最好的时间是25年前，第二好的时间就是“现在”！
愿我们都能把握住现在！！！
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