今天也太放飞崩溃了
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一 饮食减肥

完全是暴饮暴食了，这个心理状态果然还是不成熟啊。

• 早上鸡蛋白粥与包子
• 上午夹心面包
• 中午还是去了食堂，实在是大暴雨太突然了，然后我吃了豆角、冬瓜、猪蹄子没有啃出来肉🥩
• 下午吃了个夹心面包
• 然后还喝了红糖水
• 然后吃了好多泡芙ε=ε=ε=(_￣▽￣)
• 然后吃了蓝莓🍇、小西红柿、黑布林。。。
• 然后傍晚还去吃了晚饭，吃了炸鱼4条，吃了冬瓜，吃了米饭🍚
• 然后晚上回去吃了芒果，吃了菠萝🍍

反正今天已经107了，也是无语😶
明天我都无法确定能否控制自己了
真的能够100吗吗吗吗吗吗

二 工作学习

今天本来壮志满怀，实际因为突如其来的工作陷入浪费时间，然后瘫痪的状态，下午就是疯狂想吃东西的度过了。。。

晚上健身房也没有学习什么，想休息。

三 言行总结反思

言语上面还是不能控制自己的暴脾气啊，我要善于沟通交流，锻炼自己的说话的艺术，说服的艺术，然后是行为简直了我，完全不能自己控制自己，我的所谓豪言壮志不知去哪了。

是因为一旦尝到一点点甜头就会得意忘形，果然还是穷人思维，小家子气。

四 明天的我

上午休息，然后起床去拿我的新电脑，明天上午大概又会吃很多很多的水果了。
然后晚上就不吃东西了，希望希望希望，明天不要重太多啊！！！