你是不是曾在宝宝哇哇大哭的时候，不知所措，进而情绪失控，出现一瞬间想要把他“掐死”的冲动？（相信我，过后你肯定对自己那一瞬间恶毒的想法感到害怕……）
你是不是感受过在抱睡他的过程中，眼瞅着他要睡着，结果突然睁开眼睛的崩溃？
你是不是曾经见过凌晨一点、凌晨两点、凌晨三点……的夜景？嗯，对娃儿来说，你是他专属的“深夜食堂”，可那个时候的你，是不是感到烦躁无奈？
……
养娃的路上，会经历各种各样的突发状况，也会经历各种各样的情绪波动。一边崩溃着，一边担心自己的负面情绪对娃儿造成不可逆的心理影响，可又能瞬间被娃儿的可爱治愈……这是大部分新手麻麻的常态——痛并快乐着。
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01
自我调节，保持心态平和
作为一个经历过大风大浪的人，我们要清楚自己比宝宝优越的地方是什么，你比他有经验。你可以自主入睡，可以知道哪里不舒服，对症下药。宝宝是一张白纸，任你在白纸上涂画。他愿意被抱睡，一定是你平时抱得过多了，他享受，或者说是习惯了这种感觉；他愿意被奶睡，一定是平时习惯了哭闹的时候可以享受这种最高级的抚慰待遇。
这个时候我们一定要克制自己的情绪，我们要反省，他只是一个小宝宝，为什么会这样？肯定自己负有绝大部分的责任，所以千万千万要调整自己的心态，多做做深呼吸。
02
勿与他娃试比高
现在估计每个宝妈微信里都会有好几个育儿群。难免会有一些宝妈晒自己的孩子，会坐了、会爬了、吃辅食了、长牙了……这时候就会自然而然的把自己孩子拿过来跟他们说的相对比。如果自家宝宝发育的比别人家的慢，就会很焦虑。“哎呀，我的宝宝还没有长牙，不会是缺钙吧？”“现在还不会爬，是不是身体发育有问题啊？”“人家四个月就喂辅食了，咱们五个月了也开始喂吧。”……
这样有可能会对宝宝造成不好的影响。一个孩子一个样，发育程度也因人而异。如果能想明白这点，就没有什么好担心的，只要宝宝的一切发育都在标准范围之内就可以了。
03
佛系带娃，睁一只眼闭一只眼
有时候对宝宝过度“关注”也是自己焦虑的来源。宝宝会爬了，时刻盯着，生怕爬到地上去。其实，爬行对宝宝来说，是锻炼全身的大动作，是最好的探索世界的方式。如果担心他从床上掉下去，干脆就铺上地垫，把地上的插排柜角都处理下，放心大胆的让他去探索吧，你会发现，他玩的尽兴，你也乐的清闲。
又或者宝宝会走了，把抽屉什么的粘好，索性让他走起来，把要扔的垃圾给他，让他扔到垃圾桶里，一边培养了讲卫生的好习惯，一边锻炼了他的行走能力，何乐而不为？
04
你要记得，你是第一次当父母，宝宝又何尝不是第一次当孩子？在成长的路上，大家都是在一起摸索，一起学习，一起前行。这条路要走好确实很不容易。你带给他轻松加愉快，他会回报你开心加可爱。
尽量调节好自己的焦虑情绪，如果生活中的阴霾太多，那就去阳光下走走吧，你带着他，他带着快乐和好奇，开开心心的一天天长大～
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