父亲的一个朋友，他在一个月前跟我一同去医院做了肝功的检查，当时我们的肝功状况都差不多，转氨酶等数值普遍偏高，而且我还比他要高一点。一个月后，我们再次前往检查，我们两的数值又有了一个翻天覆地的变化，我的肝功状况全部趋于正常，但他的肝功状况愈来愈差，并且有一项已经比正常值高了六七倍左右，这种情况都已经快成为肝脏病变的前兆了。
这一个月，我每天自律调整生活状态，按时吃护肝的药，并且晚上也尽量不晚睡，持续保持自己的肝脏正常作息，长时间的自律才成功将肝功调整到了正常的水准。
我父亲的朋友，他对于自己的情况很不上心，并且是两天一小喝，三天一大喝，有时候甚至一天喝两三场，这种长时间的不自律生活，导致其即便按时吃药也没有将肝功回归到正常的水准，并且还比一个月前更加严重。
对于我们俩之间的情况，是一个很显然的例子，身体的健康体现，必须要有一个自律的生活才能保持住，如果现在不注重，每天胡吃海喝，那最终得病的绝对就是你了，所以，还是从一开始就自律才是健康之道的诠释。
对于父亲朋友的状况，很多人都劝他不要再喝酒，但他总会以各种理由推卸，或者说一笑而过，感觉对于身体的异常完全不在乎，我认为他如果再继续这样下去，最终轻了就是肝硬化，重了就是肝癌，这是绝对的，没有任何侥幸心理可以讲。
自己的身体健康是需要自己照顾的，不是等到病倒了才想办法医治，那时估计就已经晚的不能再晚了，只有自己的自律，才能持续保持健康的身体。
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