文/武芳芳
这个世界是美好的，人们常说社会有多么无情，多么现实，多么残酷，可是无情现实残酷往往是人们自己造成的。人的欲望越大越不容易感觉到快乐，越觉得生活不容易，觉到生活的不美好，每天总是负能量爆棚。感慨为什么空气突然这么差，天为什么这么冷还不出太阳，钱为什么永远都不够花，物价越来越贵工资却依然一直不变，为什么遇不到心中那个完美的他……总是在想为什么付出的永远多于收获的，为什么比别人苦、比别人累。却依旧没别人成功。在这种心境下，人好像对自己的一切行为都不能认定积极意义所在。整个人变得异常消沉。
每当我们遭遇困难或挫折的时候，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，自己得不到满足需要或不能得到自己想要结果的情况下，就会产生阴影，把什么都想的很糟。这是遇到障碍或干扰而产生的心理状态。有些人会闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死，严重点就会显著而持久的情感低落，抑郁悲观，暴躁，会出现思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等躯体症状。内心阴暗的人会用敌对的眼神看待万物，看世界都是灰色的。人们遭受严重挫折后，在情绪上会表现出抑郁、消极、愤懑，让自己的内心一直处于不好的一面，觉得如同身处黑暗之中一样，使自己充满负面情绪。其实在生活中，工作中，只要我们换个角度想问题，那就没有这么多负面的情绪了，很多人抱怨不幸福，其实幸福无处不在。
威廉姆·拉尔夫·英奇说过：最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。命运不能妨碍我们的欢乐，让他来胁迫我们吧！我们还是要欢笑度日。只有傻瓜才不是这样。举个例子，胡九韶，明朝金溪人。他的家境很贫困，一面教书，一面努力耕作，仅仅可以衣食温饱。每天黄昏时，胡九韶都要到门口焚香，向天拜九拜，感谢上天赐给他一天的清福。妻子笑他说：“我们一天三餐都是菜粥，怎么谈得上是清福？”胡九韶说：“我首先很庆幸生在太平盛世，没有战争兵祸。又庆幸我们全家人都能有饭吃，有衣穿，不至于挨饿受冻。第三庆幸的是家里床上没有病人，监狱中没有囚犯，这不是清福是什么？”
懂得满足，懂得欣赏美好的事物，这是一种智慧和境界。《老子》：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。”况周颐《蕙风词话》卷二：“委心任运，不失其为我。知足常乐，不愿乎其外。”王西彦《古屋》第一部四：“一个快乐主义者首先得有知足的修养，就是古训所谓·知足常乐’。”这就是所谓的知足常乐。宋徽宗赵佶说：“人见可欲，则不知足，不知足则欲得，欲得则争端起而祸乱作。不泰至则戎马生于郊，然则知足而各安其性命之分，无所施其智巧也。日用饮食而已，何争乱之有？”因为我们不懂得知足，所以才痛苦、烦恼丛生，随后产生许多负面情绪。我们不能让阴影一直跟随着我们，不能让它一直控制着我们，我们要坚强勇敢地面对那些负面情况或者负面情绪，要让自己从黑暗中走出来，走出抑郁的灰色世界，走出恐惧的噩梦。
只要我们没有那么多欲望，能够懂得满足，懂得去欣赏世间美好的事物，你就会发现这个世界其实是那么美好，这个社会没有我们说的那么差劲。只要我们能够做到，心若向阳，无畏悲伤。让我们一起感受阳光的温暖，让阴暗无处遁形。
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