独特双手交叉俯卧撑9个

楠天下的太阳花/原创

每天一个俯卧撑☞健身习惯直播21-17。

刚刚回家，本来计划让孩子在背上，负责俯卧撑。

结果，肩膀处一起一卧时，还有酸痛。于是，告诉他，下次来负重俯卧撑吧。

今天做什么？

双手交叉俯卧撑。左手掌放在右边，右手掌放在左边。

这个非常难做。因为，俯卧下去时，手肘自然自然抵到垫子。

不管如何，依然完成了9个。

没有太用劲，不想太累。毕竟，我是骑行18公里才回来做的。

有点黔驴技穷的感觉，下一次做什么俯卧撑呢？

最向往倒立俯卧撑，但目前还倒立不起。争取早日倒立。

动作原创，无原型图片。可惜。

今日完毕。

健身是对身体的致敬。运动是对健康的敬畏。

我爱俯卧撑，我爱傍晚，我爱习惯。

我也爱每天看我健身习惯的您！

PS：

「每天一个俯卧撑」形式与数量记录。

第1天，上斜宽距俯卧撑9个。

第2天，心形俯卧撑2个。

第3天，宽距俯卧撑6个。

第4天，下斜俯卧撑8个。

第5天，标准俯卧撑25个。

第6天，窄距俯卧撑2个。

第7天，拳头俯卧撑10个。

第8天，五指俯卧撑5个。

第9天，跪姿俯卧撑52个。

第10天，单手俯卧撑4个。

第11天，俯冲俯卧撑3个。

第12天，小凳单手俯卧撑5个。

第13天，俯卧前撑5个。

第14天，五指靠墙斜撑108个。

第15天，空中击掌俯卧撑6个。

第16天，俯卧后撑12个。

第17天，双手交叉俯卧撑9个。