「行有不得，反求诸己。」这是我最喜欢的一句话，也是这句话我才决定内修，让我的情绪越来越稳定。
这句话告诉我，凡是行动得不到预期的效果，都应该反过来检查自己。
无论是人际关系处不好、工作不顺利、婚姻不和谐还是亲子关系不融洽等等，需要的是自我反省，从自己身上找问题。
但是，绝大部分人往往对外找原因，这都是他的错、是他不听话、是他没说清楚、是他没理解等等，选择了抱怨。当你把注意力放在关注圈就是你不可控的人、事、物时，你的情绪只会越来越低落。
以前的我就是向外找原因，从不认为自己有错，遇到让我不开心、不爽、生气的事都是别人的错、环境的错、事物的错。夸张到什么程度，自己毛毛躁躁膝盖撞到撞到凳子等坚硬物品，还会冲它们发火。
2020年的下半年，我找人测过一回八字，对方说，“我身处的环境是不利我的。”我听了这句话不仅没有收起自己的抱怨，反而认为我的不如意都是外界造成的。
以前的我情绪真的特别不稳定、爱抱怨，一件在大家眼里不算事的事我都可以生气很久。一直到今年自己学了八字，才知道我的八字命盘如此，我这一生最大的功课就是控制情绪。
去年年底，一个还不是很熟的姐姐在一次见面时跟我说，“吉吉，我感受到的是你的状态其实一直都很差。”当时就想，这真是个高手，平时都不联系还能发现。
现在回想，难怪过去这两年，很拼命却收效甚微，谁会愿意靠近一个满身负能量、情绪不稳定的人呢？
如果我不通过内修来改变自己，我不把注意力放在影响圈，渐渐地，原本在自己身边的贵人也会被赶走。
也是去年年底，因为做了一个错误的决定把自己推入了死胡同，不得不选择自救。在破圈学习的时候遇上了一个价值观特别正的老师——林根源，从那以后我开始意识地觉察自己的负面情绪，遇事先从自己身上找原因，而不是抱怨。
5月份退了一个经销商，我多退了她六千多元，我害怕她举报我在做兼职。我没有责怪她，我跟自己说，“你得反思为什么你身边会有这样的人，你活该！”能用钱可以解决的事都不是事。
渐渐地，我抱怨的越来越少，从一天可以动怒好几次到几天生一次气，从嘴巴不停地碎碎念到心里想一想，从不会反思到复盘自己的言行。
我的情绪越来越稳定；我开心的时间越来越多、越来越长；我做事越来越顺；越来越多的人因我而来，比如主动加入我的早起群，比如带着我去做裁判，比如邀请我共创社群，比如会有人主动分享我喜欢的事物等等。
写这篇文章源于姐姐和我的对话，下午，她跟我抱怨侄女报了游泳又没学会，这是第二次报名游泳课，这一回还是侄女主动想学的。
我跟我姐说，“你跟我抱怨她没学会游泳，不是真的担心她学不会，而是心疼你的钱。”
我跟她分享了我践行的价值观，不要抱怨而是要体谅她，侄女害怕水，需要个时间或者需要一个不得不的事，不到那一步是不会逼迫自己克服的。
正如我选择沉淀学习，因为我不得不，我发现唯有这个方法才能带我走出困境。事实证明，这是对的，我的状态越来越好，有句话是这么说的，“一个人的状态就是最好的风水。”
既然她暂时做不到，那不去强求她，销售、经营爱情还是教育孩子，都要「无我」，要有用户思维。
我姐很不耐烦地说，“你说起来是简单，改起来很难的，不行啊……”
那一刻我想到了老师的话，「这世界只有3%的人才可以破格」。
我姐在自我催眠，她每说一句自我否定的话，她的大脑就会被强化一次，其实不是她不行，是她让自己不行。
我一直不想结婚生娃，一大半原因来自她。因为我发现生个孩子就是找罪受，一天到晚被孩子气，吃力不讨好，何苦呢？
现在我找到了答案，这都是自己的选择。
传递好的价值观上一次是半个月前，因为她和老妈的相处，这一回是因为育儿。她接受不了这个价值观只会赶走我这个贵人，虽然是亲姐，我也不会长期拉着一个不给我付费、又不认可我的人。
不想自己的生活越来越不顺，那就停止抱怨。
不想赶走身边的贵人，那就内修而不是控诉。
不想自己不开心，那就关注自己能掌控的事。
❤️哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
每天5点多起床
坚持锻炼第201天
自制营养早餐第840天
热爱生活的90后情感心理咨询师
这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。https://mp.weixin.qq.com/s/i1ObE_VZhu7zMNEdStzyjw
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