无法直接了当地表达自己的想法，怎么办？

作者: 迎刃 | 来源:发表于2017-04-21 09:30 被阅读351次

可能很多人有这样的感觉，很难向别人直接了当地表达自己的想法。很多时候，在向别人表达自己想法时，很难将中心意思表达给朋友，或者是需要多次描述，别人才能知道你想表达的意思。又或者，描述了很多次，别人也无法知道你想表达什么，这让你感到非常地焦虑。

特别是在职场上，清楚明确，直接了当地表达自己的想法，是非常必要的。无论是向老板阐述一个项目，向同事分享合作项目的进程或者问题，亦或者是向自己的潜在客户提供产品或者是服务的方案，没有办法在第一时间表达自己的意图，那么将失去至少一半的机会。

很多人其实没有意识到这一点，总会下意识地责怪他人沟通有问题，或者是别人的理解能力有问题，不能GET到自己说话的那个点。其实是他们把理解他们所说的话的主要责任单纯地放在听众身上，那么就能够逃避沟通的责任。毕竟抱怨比承担责任更容易。

为什么无法直接了当地表达自己的想法？

1. 不自信，害怕别人拒绝或者不赞同自己的想法。

你可能非常害怕别人的拒绝，或者是害怕自己表达出自己的想法后，听到接收到别人不赞同的眼光，或者是评论。所以有时候，你对自己的想法的不自信，导致你无法坚定而无杂念地将自己的想法说出来。因为潜意识里，一直在纠结你说出来的东西，“他是不是不同意啊？”，“他会不会生气啊？”，所以无法将心思专注于表达出自己的真实含义。或者是因为害怕别人的不赞同，过度描述了一些东西，让听众感觉越听越乱。

2. 脑子里的所有想法无法用一条清晰的主线连起来。

有些人表达自己想法的时候，没有在脑中寻找出一条清晰的主线，想到什么就说什么。人的思维是发散的，你脑中的想法可能是跳跃的。如果没有先自己构建一条思维的主线，来连接那些脑中到处蔓延地枝蔓，那么你可能说到最后，自己都不知道自己想表达什么，如何能指望别人能如你肚里蛔虫一般，晓得你想表达什么呢？

3. 你可能在表达想法时跳过了重要的细节。

有些人可能刚好与第二类人相反，他们心理非常清楚和了解自己的想法。在他们的脑海里，所有的主线是一览无遗的。但是当他们开始概述想法的核心要素时，他们跳过了其中的一些自认为不重要的细节。这并不是故意为之，只是他们认为，“为什么要去重复那些‘太明显的’事情？” 这往往让听众没办法get到他们的点，因为缺少了那些重要的元素。在他们自己看来，那些“跳过的元素”可能是显而易见的，他们甚至都没有把其包含在他们的沟通中。而另一方面，对于听众来说，他们正在做一道“填空题”，但是因为缺少线索，而无法解答。

如何直接了当地表达自己的想法？

1. 先清楚理出脑中思绪，自信地表达出来。

在思考的时候，可以是杂乱无章的。但是在向外人表达时，首先要清楚自己想表达什么，然后才能清楚向别人表达，如果自己都不清楚想要说的点，那么更不要指望别人能清楚。

在表达之前，请先询问自己：

“最需要讨论的问题是什么？我需要补充什么吗？”

“我想要表达什么？”

“今天讨论的主要话题是什么？”

如果没有理出一条中心意思，然后围绕中心意思来展开话题，大多数时候，我们的谈话就会偏离轨道，导致别人最终还是没办法了解到你想表达的意思。

2. 自信，不要太在意别人的看法而导致自己紧张得语无伦次。

人在说话时的状态很影响说话内容，如果你是自信的，人家很容易被你所说的感染。如果你过分在意别人的眼光，可能往往还会适得其反。

如果需要时间，请给自己时间冷静下来，平静下来，然后整理好思绪，不要因为太过在意，或者害怕被拒绝而急急地表达自己的想法。深吸一口气，然后给自己放松的时间。每个人都有不同的想法，说出自己的想法，其实并不是一件不得了的事情，如果真有不同的想法，只要学会跟别人沟通就可以了。何须不自信呢？

3. 尽可能简单地表达。

正如爱因斯坦曾经说过的：“如果你不能简单地解释一样东西，你就对它不够了解。” 所以在向别人表达一个想法的时候，尽可能地压缩和精简自己的句子。尽量将你的开头的句子压缩在50个字以内，然后尝试描述每个重要的点，压缩在140个字以内。这可以迫使你自己反复斟酌，如同修剪花枝，只留下那些为了造型，而必要的东西展示给观众。

4. 与你的听众保持眼神交流。

身体语言最重要的领域之一是眼神交流。这不止可以帮助你获得观众的注意力，也可以让你不那么警长。与听众个体的延伸接触，可以帮助你平静紧张的情绪。同事，时刻注意你的听众，观察他们在听你说话时的表情和情绪，能帮助你清晰地读取听到你说话后的反馈，这有助于你决定是否调整自己的表达方式，同时如果注意到他们没听懂的情况下，可以适当的询问：“哪些需要补充的吗？”或者“有什么问题需要我特别解释的吗？”然后避免出现上文中提到的，跳过了那些关键点，而让听众无法理解你的意思的情况。