4月9号，晴。
作为跑龄已经五年的我，还没一次月跑量超过300公里以上。对跑步的理解有点趋近于“运动后不发朋友圈是起不到锻炼效果”的哲学。所以我只是一个打着跑步的名，但还不够精进的跑渣，实在是配不上“跑者”二字！
我们有一个跑步群，每个月月头都要求跑友们制定当月的跑步目标，看到之前一位台湾的跑友单月就超过我三个月的跑量，觉得自己就像一只蜗牛一样，慢悠悠地爬着，看上去不颓废却又有点窝囊。于是一时热血沸腾，便在跑步群里给自己订了个月跑量300公里的目标。
看上去又是公众承诺法，又是倒逼法。男人就应该对自己狠一点，我知道这样对我是有用的，且屡试不爽！因为作为一根筋的二货的我，要嘛不说，既然承诺了，就会努力去做到。曾国潘所谓“立言立行立德”，既然我暂时无法做到后两者，那为何不从“立言”开始做起呢？
一个跑渣升级为跑者的唯一途径就是跑量。于是，我开启了“跑量换级别”的模式。一下班，饭也顾不得吃，便往“野河荡”赶。
跑步进阶表
“跑步可以当饭吃吗？”有人不解地问我。
“跑步就是为了更好地吃，跑步是我的精神食粮”。这是我对跑步这项运动的终极回答。其实也不需要太多去解释什么，热爱是最好的老师，行动是最好的回击，跑起来就对啦！
四月份已经过去三分之一，目标也刚好完成三分之一。不过先别嘚瑟，毕竟跑渣是不够精进的，跑渣时不时是会掉链子的，等完成了再炫耀不迟。
路漫漫其修远兮，吾将上下狂奔六百里。只要跑不死，就往死里跑！
4月9号跑步截图
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