是的，我减肥已经有五年了看到下面的照片，你一定会非常认同，“减肥，就是最好的整容”。
那是2012年的夏天，体重的巅峰，146斤，也是酒量最巅峰的时候。
是的，体重下降酒量也会下降，如果不想影响酒量，那亲还是不要减肥了。
Po出这两张照片，真心觉得，我是一名真勇士
这两张照片，让我回忆起来那个抽屉里零食不断，嘴里吃个不停的胖妞了。
记得当时在公司，跟一名男同事一起去健身，结束之后去称体重，他称完之后，我根本不敢上秤，偷偷看了下，比他重，立即谎称“昨天才称过，就不称了”，真是神尴尬。
五年后的我，是这样
被自己震惊，就像真去整过容一样。
减肥这五年，带给我很大的改变
整个过程，并没有想象中那么痛苦，相反，体会到更多的是快乐。
身体变得健康，人也更加自信
做了很多以前想做而不敢做的事情，这一切的一切，都是源于减肥。
我是个吃货，可以从早上9点吃到晚上9点，中间都不带停的。
我是个吃货，压力大的时候，就需要通过薯片、辣条、烧烤、火锅来缓解。
我是个吃货，人生如果不能吃，那还有什么乐趣？
我是个吃货，也爱美。
我这么爱吃，能减下来，你也能。
为了减肥，五年间，我尝试了各种方式，减肥药，减肥餐，各种减肥工具，经历了各种坑，也总结了一些行之有效的经验，并在爱美的这条路上越走越远。
可能有盆友不禁要问
1、 你是学生物学、医学、营养学还是药学科班出身的么？
答：不是。
我在健康行业工作，是一名爱好者跟践行者。兴趣是最好的导师，这个大家都懂，践行者嘛，这个才是最重要的，为什么“知道了这么多道理，却依然过不好这一生”，就是因为道理都是别人的，只有穿过了自己的身体，串联起来，才是自己的，而这些都是我亲测的。
2、 写的都是真的么？
答：是的。
都是在我的经验、信息范围内的真实体验或感受，是我认为的真相，当然，这对你来说也许不是真相，就如同我觉得榴莲很香，而你或许觉得他很臭。
3、 我为什么要信你？
答：这，看你自己。
原因参考上一个答案。
如果我的分享能帮到你，我会觉得很开心；如果并没有什么用，那就是浪费时间了，建议取关，咱们应该把时间花在有用的地方，毕竟，时间才是最重要的。
避免烂尾，花了两周的时间吐血整理了分享内容。
分为三个部分，第一部分是减肥，第二部分是微整形，第三部分是认知。
微整部分，只亲测了一些比如纹绣跟激光类，其他的目前还没做过，其他的是我想做的，是身边有朋友做过，是他们的真实体验，也有从专业人士，比如操作者or医生，从专业角度来介绍。人到中年，我只是想延长自己的保鲜期。
对于微整部分，坦白说，并不是鼓励大家去做，而是希望大家能充分了解这个到底是什么，有什么风险，能达到什么样的效果，理智的选择，别花了钱遭罪。
好，下面就是目录了
微信上的内容会多一些，而且还有音频，欢迎关注，我发誓，不会让你失望的
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